熱中症対策グッズのおすすめランキング特集！暑さ対策できる屋外向けのグッズを厳選

熱中症対策グッズを揃えて、夏のスポーツ観戦やフェス、アウトドアなどの屋外イベントでも快適に過ごしたい！
暑い季節でも外で行う現場仕事や庭作業など、長時間の屋外活動に向いているのはどれ？

当記事では、ハンディファンやネッククーラーなどの手軽な暑さ対策グッズから、長時間の屋外活動に向いている冷感フードやファン付きウェアなど、さまざまな視点からおすすめグッズを厳選しました。

また、暑さだけでなく日差しから身を守るグッズ、体の内側から水分や塩分を補給できるグッズなど、目的のシーンごとに使いやすい熱中症対策グッズを特集しています。
新登場の熱中症対策グッズや、シーンに合うおすすめの組み合わせグッズも知り、暑い季節でも安全に過ごすための方法をチェックしてください。

万全な熱中症対策グッズをおすすめする理由

熱中症対策グッズとは、夏の気温が高い季節に使用する、体を冷やしたり日差しから身を守るためのアイテムです。

人は通常、気温が上がると汗をかくことで自然に体温調節を行います。
熱中症とは、高温多湿な環境で過ごすことで体温調節が追いつかなくなり、体内に熱がこもった状態に陥ります。

熱中症を引き起こすと、めまいや頭痛、吐き気などが起こり、重症化すると意識障害などの危険性がともないます。

熱中症は屋外・屋内問わず起こるリスクがありますが、特に直射日光を受けやすい屋外での長時間活動は、さらにリスクが高まります。
真夏はもちろんのこと、季節の変わり目である初夏やお盆明け、また湿度の高い梅雨などの時期も注意しなくてはなりません。

熱中症の対策としてはまず直射日光を避け、熱を持った体を冷却し、十分な水分や塩分を摂取することが基本です。
さまざまなものが販売されている熱中症対策グッズは、主にいずれかの役割に分類されています。

	日差し・紫外線を防ぐ	体温を下げる	水分・塩分を補う
機能	直射日光を遮る	体を直接冷やす・風を送る	体を内側から守る
主なグッズ	日傘・帽子・ポンチョなど	ネッククーラー・扇風機・冷却スプレー、冷却シートなど	経口補水液・タブレット・飴など

熱中症は太陽の日差しを受け、うまく熱を逃がせないと体に熱がたまり続けます。
ですが、クーラーがなく直射日光が当たる屋外において、建物の影に入ったり木陰で過ごすことができない場面も多々あります。
そんなときに、直射日光を遮ることができる日傘や帽子、ポンチョなどが役立ちます。

温まった体は冷やすことで熱が放出されます。
緊急時には「血管が太くて体の熱が外に逃げやすい部位」である首の左右、両脇の下、足の付け根に冷却材を当てて冷やす処置を行いますが、高温多湿な環境では常に首などを冷やしておき、熱を逃げやすくさせるのがおすすめです。

また、手のひら・足裏には体温を下げる働きのある血管が流れています。
手で冷却材や冷たいペットボトルを握ったり、足裏に冷却シートを貼ることでも、熱を逃がす効果があります。

体は熱を逃がすために汗をかきますが、その汗は水分と塩分が含まれています。
人の体は水と塩分が溶けた電解質で構成されていますが、体から大量に水分・塩分が失われる脱水症状となり、血液の量が減って血圧が急激に低下してしまいます。
そのため、熱中症のリスクがある場所での活動は特に、水分や塩分をこまめに摂る必要があります。

経口補水液やタブレット、飴などで水分・塩分を補給し、またそれらに含まれる糖分でエネルギーの補給ができるため、体の内側から行う熱中症対策に役立ちます。

屋外で使いやすい暑さ対策グッズ選びのポイント

屋外で行われる部活動やスポーツイベント、スポーツ観戦、野外フェス、アウトドア、屋外作業などは、特に万全の熱中症対策が必要なシーンです。
屋外での使用に向いている暑さ対策グッズにはどのようなものがあるか、またおすすめの組み合わせを紹介します。

屋外での使用に適した暑さ対策グッズの種類

屋外にいても日差しから頭部や体を守ることができる、日差し対策できるグッズです。

グッズ例	機能
冷感フード・ポンチョ	水に濡らして振ると冷たくなる気化熱冷却と、頭から肩まで広範囲を日差しから守ります。
日傘	直射日光を遮断し、木陰にいるような涼しさで体感温度の上昇を抑えます。
帽子	頭部への直射日光を防いで温度上昇をガードしたり、紫外線から肌を守ります。

グッズ例	機能
ネッククーラー	凍結材やプレート材で首元の太い血管を直接冷やし、体の熱をうばいます。
冷感インナー	接触冷感素材が肌の熱をうばうと同時に汗を吸水し、ベタつかずにひんやりとした着心地を維持します。
冷却スプレーやシート	－30℃の冷気やメントール成分で火照った肌を冷やし、外出先でも瞬時に清涼感を得られます。

グッズ例	機能
ネックファン	首にかけるだけで顔周りに常に風を送り続け、両手を自由に使いながら蒸れや熱気を吹き飛ばします。
ハンディファン	持ち運べる扇風機として肌に風を当てられ、移動中や待ち時間の体温調節に重宝します。
ファン付きウェア	服の中に取り込んだ風で汗を蒸発させ、気化熱の力で全身をクーラーのように涼しく保ちます。

グッズ例	機能
塩分タブレット	汗で失われるナトリウムやカリウムを素早く補給し、体内の電解質バランスの崩れを防ぎます。
経口補水液	水分の吸収を早める糖分と塩分が理想的な比率で配合されており、脱水時の回復にも使用されます。
冷却ボトル	真空断熱構造で飲み物の冷たさを長時間キープし、火照った体を内側からクールダウンさせます。

屋外は屋内よりも気温が高く、直射日光や地面からの照り返しによって体温が上昇し、血管が広がることで血圧の低下を招きます。
日陰や木陰がない場所で長時間作業をする場合や、立ちっぱなし、座りっぱなしになる場合はさらに熱中症リスクが高まります。

また、気温が低くても湿度が高い場合は汗が蒸発しにくく、体温が下がらないことで熱中症リスクが上がります。
屋外は日差しがあることや、長時間いることを想定に暑さ対策グッズを選ぶことを重視してください。

屋外向けの暑さ対策グッズの中でも、特におすすめなのは冷感フードやポンチョです。
冷感ポンチョは頭部から肩などを含めた上半身を日差しから守れるほかにも、色々な場面で役立ちます。

冷感フードやポンチョは水で濡らして振ると生地が冷たくなる気化熱冷却機能によって、肌を直接冷やす効果があります。
また、UVカット加工がされている場合、肌を紫外線から守ることができます。

屋外で使う暑さ対策グッズのおすすめの組み合わせ

屋外向けの暑さ対策グッズを選ぶ際に、どのように組み合わせたらよいのかを整理しました。
どの暑さ対策グッズを用いても間違いではありませんが、おすすめは、

これら3つの視点で、バランスの取れた熱中症対策グッズの組み合わせです。

長時間、観客席やベンチで座っている時間が長い場合は、日差しを遮るグッズが必要不可欠です。
日傘だと片手が塞がってしまったり、他人の視界を遮ることがありますが、冷感ポンチョは周囲に迷惑をかけずに自分だけの涼しい影を作れて、かつUVカット機能で肌を守ることができます。

首につけて風を送れるネックファンで汗を乾かしながら、保冷ボトルに冷たい水や電解質の入ったスポーツドリンクなどを入れておきましょう。

キャンプやバーベキューなどのアウトドアでは、頭部から上半身にかけて直射日光を遮る冷感ポンチョがおすすめです。
両手が塞がらず料理の準備などがしやすい点と、水で濡らして振るだけで肌を冷却できるため、炭火などでさらに暑いと感じた時に気軽に冷やせます。
保冷ボトルは色々なものがありますが、長時間冷たさが持続するものを選ぶとよいです。

また、UVカット率の高いテントやタープがあれば、キャンプだけでなく庭やベランダなどでも日常的に活用できます。

長時間、炎天下や風通しの悪い場所で活動し続ける現場では、体温を強制的に下げる装備で万全にしておきましょう。
服の中に猛烈な風を送り込んで汗を蒸発させるファン付きウェアや、背中を広範囲に冷やせるペルチェ式の冷却ベストなどを組み合わせることで、動きやすさも維持しながら快適に過ごせるためおすすめです。

また、塩分補給アイテムをポケットに入れておくと、作業の手を止めずに片手でサッと定期的に補給できます。

目的別で選ぶ熱中症対策グッズのおすすめランキング

熱中症対策をするためにはまず日差しを遮ることと、体が火照る前に冷却・補給を上手にしていくことが不可欠です。
それぞれの目的に合わせて選べるように、機能別でおすすめの熱中症対策グッズを厳選しました。

• 冷却＆日差しを防ぐ
  冷感ポンチョ・フード
• 風で体温や汗を対策
  ハンディファン・ウェア
• 体温を直接冷やす
  ネッククーラー・インナー
• 水分・塩分の補給
  塩分タブレット・保冷ボトル

日差しを防いで体を冷やす熱中症対策グッズランキング

屋外の直射日光を遮り、涼しい場所を確保できる熱中症対策グッズの特集です。
片手が塞がらずどこでも冷却しやすい冷感フードやポンチョなどがおすすめですが、UVカットを重視したい場合やお出かけの服装にも合わせやすいグッズを選ぶ際には、紫外線遮蔽率の高い日傘にも注目です。

健康グッズで人気のブランド、SIXPAD（シックスパッド）から、冷感フードポンチョが新発売。
水で濡らして絞ったあと、数回振ると気化冷却によって生地がひんやりと冷たくなり、体感マイナス10℃を実感できる手軽な暑さ対策グッズです。

特殊な繊維によって紫外線の遮蔽率は99％カットを実現し、ひんやりと冷たい感触+屋外の強い日差しから肌を守ります。
フードが付いているため手軽に頭から冷却でき、子どもから大人まで幅広く使えるデザインです。

※紫外線は遮蔽率グレーの場合95％です。

価格	カラー	サイズ	特徴的な機能
4,950円	ネイビー グレー	横145cm×縦64cm ※フード部分は32cm×31cm	・気化熱冷却 ・接触冷感 ・UVカット95～99％

冷感フードポンチョは軽量で、丸めて収納できるベルトやポケットなどが付いているため、カバンに入れて持ち運びやすいです。
日傘のように手が塞がることなく、また周囲の視界を妨げることがないため、スポーツ観戦やフェスなどの長時間におよぶ屋外活動がある人は、1枚あると便利です。

また、同シリーズで冷感タオル、冷感アームカバーも発売されています。
もっと手軽に使いたい人や、外での作業で日差しから肌を守りたい人にもおすすめです。

アパレルブランドSTEAD（スティード）は、通販の虎でも話題となった冷感アイスポンチョが人気のシリーズ。
接触冷感・気化熱冷却効果のある生地を採用しており、水に濡らして振るだけでひんやりと冷たい感触に包まれる、手軽な熱中症対策グッズです。

また、UVカット率は90～99%あるため、強い日差しの中で行う長時間の屋外活動にも向いています。
STEADの冷感アイスポンチョはバリエーションが豊富で、カラーや背中のロゴなど好みのデザインから選びるため、個性を出しやすい点も魅力です。

価格	カラー	サイズ	特徴的な機能
5,478円	ブラック ホワイト ミントグリーンなど	横140cm×縦65cm	・気化熱冷却 ・接触冷感 ・UVカット90～99%

冷感アイスポンチョは幅140cmの大きさで、大きすぎず小さすぎない、子どもや大人が使いやすいサイズ感です。
ボタンは1か所のみとシンプルなデザインですが、軽量かつコンパクトに畳めて持ち運びやすく、スポーツ観戦やフェス、キャンプからちょっとしたお出かけまで、さまざまなシーンで活躍します。

爽快感を得られるアイテムで人気のSEA BREEZE（シーブリーズ）より、累計20万枚を販売したクールタオルに注目です。
気化熱冷却を利用した生地によって、水で濡らして絞ったあと、数回振るだけで体感マイナス6.7℃を実現します。

水に濡らしても重くなりづらいメッシュ生地で肌触りがよく、長時間首や頭にかけやすい素材です。
また、フェイスタオルとバスタオルの2種類があり、カラーも7色展開と豊富なため利用するシーンに合わせやすい点も魅力です。

価格	カラー	サイズ	特徴的な機能
フェイスタオル 1,320円 バスタオル 1,980円	フェイスタオル マリンブルー ライトグリーンなど バスタオル グレー ライトブルー	フェイスタオル 横95cm×縦30cm バスタオル 横110×縦60cm	・気化熱冷却 ・接触冷感 ・UVカット93.1%以上

冷感タオルは持ち運びしやすく、流れてきた汗も拭けるため便利です。

ただし、SEA BREEZE クールタオルでカラー展開が豊富なのはフェイスタオルとなり、大判のバスタオルは2色からしか選べません。
また、冷感フードやポンチョのようにフードは付いていないため、バスタオルサイズで頭から冷やしたい場合はフードやポンチョのほうが相性がよいです。

海外で人気のクーリングブランドMISSION（ミッション）のフーディータオルは、手軽に上半身を冷やせるグッズ。
水に濡らして絞り数回振ると生地がひんやりと冷たくなり、肌の温度からマイナス15℃の冷却効果が最大2時間持続します。

また、生地の繊維には特殊なマルチファイバーを採用しており、肌の水分や汗を吸収して水分子を循環させることで蒸発温度を調整し、長時間使用しても涼しい状態をキープできます。
また、UPF50+の紫外線カット効果や防臭・抗菌・速乾の機能が備わっており、汗をかいてもタオルがにおいにくい点もメリットです。

価格	カラー	サイズ	特徴的な機能
4,400円	ブラック ホワイト ブルーなど	フリーサイズ	・気化熱冷却 ・UVカット UPF50+ ・防臭 ・抗菌 ・速乾

MISSION フーディータオルはデザインがシンプルでスタイリッシュなため、年齢性別関係なく誰でも使いやすい点も魅力。
化学薬品は不使用のため、肌が弱い人も使いやすいタイプのフーディータオルです。

国内ではMISSHIONの冷却タオルが人気ですが、フーディータイプは熱の集まりやすい頭部や首の後ろから冷却できるため、コンパクトなフーディーで熱中症対策を求める人に向いています。
色落ちを防ぐため、最初に使用する際には必ず冷水の洗濯機で洗ってから使いましょう。

サンバリア100は、夏のお出かけを快適にする紫外線対策グッズの専門ショップ。
サンバリア100の折りたたみ傘は完全遮光モデルで、独自開発した4層構造の生地を使用しており、太陽光による赤外線と可視光線を100％遮断します。

また、折りたたみ傘の骨にはグラスファイバーを使用し、サビに強い素材のため長く使用できるアイテムです。
本体の生地は撥水加工されており晴雨兼用のため、1本あれば天候に関係なくお出かけや旅行のシーンで重宝します。

価格	カラー	サイズ	特徴的な機能
13,970円	ブラック×mokuグレー ピンク×mokuピンクなど	折りたたみ時：縦34～43cm	・UVカット100％ ・撥水加工

サンバリア100の折りたたみ傘は木陰にいるような涼しさを実感でき、同時にUVカット機能があるため肌を守れるアイテムです。
フードやポンチョなどで洋服を隠したくない、メイクをしているため冷感グッズで顔が濡れるのは避けたいという人におすすめです。

ただし、折りたたみ傘のため持ち運びはタオル系よりも手軽ではない点と、使用中は手が塞がれるため、スポーツ観戦や屋外イベントなどではやや使いづらい面もあります。

風の力で汗も対策できる熱中症対策グッズランキング

顔や首元などに風を送ることで汗を乾かし、体温を下げる熱中症対策グッズをセレクトしました。
どこでも使えて便利なハンディファンから、屋外作業に適したファン付きウェアまで、シーンに合う熱中症対策グッズを見つけましょう。

ハンディファンや卓上ファンなどを展開するライフスタイルブランド、BRUNO（ブルーノ）から、6WAY冷却フォールディングファンが新登場。
手持ちのハンディファンとして、卓上に置いて風を送るミニ扇風機として、またストラップで首から下げるネックファンとして使える、高機能なモデルです。

風量調節は4段階から選べて、連続使用時間は最大7時間と長く、さらに電池残量もパネルですぐに分かる仕様です。
スマホスタンドとして使いながら同時にミニ扇風機として風を送れるため、動画や映画を見ながら顔や首元を涼しくできます。

価格	カラー	サイズ	特徴的な機能
2,860円	アイボリ グリーン チャコール	幅8cm×高さ16.3cm×奥行き2.8cm（140g）	・送風冷却 ・冷却プレート ・モバイルバッテリー

BRUNOの6WAY冷却フォールディングファンはシンプルなデザインで、重量も140gとそれほど重くないうえに折りたたみも可能で、小さなバッグでも余裕を持って入れられます。
また、容量2,000mAhのモバイルバッテリー機能も搭載されているため、屋外イベントやフェスなどでいざというときに充電できる点が魅力。

1台あれば用途がたくさんある便利なハンディファンですが、冷却プレートの面は小さいため、あくまでも額や首筋などの一部分の冷却をするためのアイテムです。
また、現在公式サイトでは在庫切れのため、購入の際はその他のオンラインストアのチェックをおすすめします。

ドウシシャのTempo Breezeは、首の後ろに触れる冷却プレートと、左右から顔の風を送る機能を組み合わせたハイブリッドタイプのネッククーラーです。
ペルチェ素子を用いたプレートが首筋を直接冷やし、気温が高い日でも体感温度をしっかりと下げることができます。

スリムでスタイリッシュなデザインのため、ヘッドフォンを首にかけるようにお出かけの際に着けても馴染みやすいです。
風量の強さは3段階で調整でき、ファンのみの使用であれば最大7時間持続するため、長時間の野外イベントやキャンプにもおすすめ。

価格	カラー	サイズ	特徴的な機能
11,000円	スターホワイト チャコールベージュ ミスティーグレー	幅17.2cm×奥行き5.6cm×高さ18.5cm（約270g）	・プレートによる接触冷却＆冬はHOT可能 ・冷却風の送風

Tempo Breezeは冷却プレートとファンのオン・オフを個別に操作でき、その日の気温や体調に合わせて細かく調整が可能です。
また、首にフィットしやすい柔軟なアーム構造を採用しており、フェスやスポーツ観戦などのアクティブに動く場面でもズレにくい点が◯。

また、使わない時はファン部分を内側に折りたたむことができ、コンパクトに収納できます。
プレートは冷モードだけでなく、夏場だけでなく秋や冬、また1日の疲れを癒やしたいときなどにも使える温モードも搭載され、日常使い用としても重宝します。

時計メーカーとしの精密な技術を応用したRHYTHM（リズム）のハンディファン、Silky Wind Mobile 3.2。
独自の2重反転ファンを搭載し、後ろの羽根で空気を集めて前の羽根で筒状の風を送り出し、コンパクトなサイズながらパワフルな風量を生み出します。

連続使用時間が最大約15時間あり、丸1日屋外にいてもバッテリーが持つため、フェスやスポーツイベントなどでも役立ちます。
また、大きなカラビナが本体と一体化しているため、リュックのベルトやベルトループに引っ掛けて手軽に持ち運べる点や、誤作動防止機能が搭載されている点が特徴です。

価格	カラー	サイズ	特徴的な機能
2,860円	ミズイロ ライトグレー ダークグレーなど	高さ21.4cm×幅8.5cm×奥行4cm（150g）	・送風冷却

リズムのSilky Wind Mobile 3.2は、手持ち・首掛け・卓上の3通りで使用でき、さらに向きを調整できるスタンド付きのため、卓上型のミニ扇風機としての使用も可能です。

カラーはシンプルで落ち着いたトーンの4色が展開されており、オフィスなどでも違和感なく使用できます。
また、別売りのクリップを使えば日傘に取り付けられるため、屋外で日傘を差しながら常に頭や顔、首などを冷やすことも可能です。
5段階の風量調整が可能なSilky Wind Mobile 3.2ですが、本体はややサイズが大きく、よりパワフルな風量を好む人向きです。

バートルのエアークラフトシリーズは、衣類の中に風を送るファン付きウェアとして人気のシリーズです。
ベストタイプのエアークラフトAC2064は、遮熱効果がマイナス8℃に加えて、アルミコーティング加工によるUVカット機能や、撥水・防汚機能を搭載した高機能モデルです。
素材には高密度なマイクロソフトシェル素材を使用しており、衣服内に空気を取り込む際の漏れを防ぎ、背中から首筋まで効率よく風を循環させます。

エアークラフトAC2064はフード付きのベストタイプで、肩周りの動きが制限されない軽やかな着心地が特徴です。
また、男女どちらも着用できるユニセックス仕様で、落ち着いたカラー展開です。

価格	カラー	サイズ	特徴的な機能
20,298円～	ネイビー ブラック カモフラブラック など	S～3XL	・空調冷却 ・UVカット（UPF50+）

エアークラフトAC2064は京セラ製の高性能ファンと最大22Vの超高出力バッテリーを組み合わせることで、ハイパワーの風量を実現します。
ファンが両サイドに付いているため座り作業がしやすく、猛暑の中でも瞬時に体温を奪い汗の蒸発を促すため、夏場の屋外作業などの熱中症対策として男女どちらにもおすすめです。

サイズはSから3XLまで幅広い展開があり、ファンは水洗いもできる防水仕様となっています。
ファン付きウェアの購入をしたいけれど動きづらくなるのは気になる、管理しやすいウェアがよいという人に向いています。

ワークマンのペルチェベストプロ3は、背中の中心に冷却プレートを配置し、小型ファンで排熱を行うファン付きベストです。
直接背中を中心に近い冷やすことで、空調ファンだけでは対応しきれない高湿度や猛暑の環境下でも涼しさを感じられます。

ベスト自体がメッシュ素材で構成されているため軽量で通気性が良く、上から作業着やアウターを羽織っても着ぶくれしにくいスリムな設計が魅力です。

価格	カラー	サイズ	特徴的な機能
19,800円	ネイビー ブラック カモフラブラック など	フリー	・空調冷却 ・UVカット（UPF50+）

ワークマン ペルチェベストプロ3は前モデルからさらに改良を重ね、フィット感と冷却効率を向上させた新モデルでうす。
瞬間冷却・瞬間温熱機能を搭載しており、最大マイナス30℃～プラス39℃まで温度調節ができ、夏場も冬場も重宝します。

また、冷却ファンの位置はダイヤル式のアジャスターで上下の位置を動かせます。
ずっと同じ箇所を冷やすのではなく、熱を持った部分をまんべんなく冷やしたい人や、薄型のベストタイプで着ぶくれせずに着用できるファン付きウェアを求める人におすすめです。

接触冷感で体を冷やす熱中症対策グッズランキング

火照った顔や首元に直接当てて体温を下げる、接触冷感機能のある熱中症対策グッズのおすすめです。
首元に付けるネッククーラーやクールリングが手軽で便利ですが、冷感インナーを着用し、1日を通して対策するのもおすすめです。

SUO RING Plus 28°ICEは、温度環境に応じて凍る・溶けるを繰り返す特性のある植物性PCM（Phase Change Material：潜熱蓄熱材）を使用し、首の熱をすばやく吸収・放出します。
自然由来の成分を使用しているため肌や環境に優しく、液垂れによる肌へのトラブルなどを防ぎながら冷却でき、大人から子どもまで快適に使用できます。

また、首の肌に当たる部分には素材の結合部分がないため、着用している間も痛みやかゆみのストレスが少ない点が魅力です。

価格	カラー	サイズ	特徴的な機能
3,300円	ブラック ピーチベージュ ベビーブルーなど	S：内周29cm（125g）～LL：内周43cm（300g）	・植物性PCMによる接触冷却

SUO RING Plus 28°ICEは、前モデルのSUO RINGよりも容量が60％増量した新しいモデルです。
使用環境にもよりますが、持続時間が約1～2時間向上しているため、クールリングを付けたものの長時間の使用には物足りなかった人には相性がよいです。

そのほかも同シリーズには種類が多数ありますが、28°ICEは冷たすぎない適度なじんわりとした冷感で、ネッククーラーの強い冷却感が苦手な人におすすめです。
カラーバリエーションも11色展開しており、服装や好みに合わせて選びやすいです。

COSMIC ICE（コスミックアイス）の冷却ネックバンドは、NASAが宇宙飛行士を急激な温度変化から守るために開発した特殊なPCM素材を使用しています。
表面材として、人体に無害なTPU素材を使用しており、ネッククーラーの素材で首の肌が荒れてしまいがちな敏感肌の人も使いやすいです。

また、製造段階で圧縮試験を行っており耐久性がよく、半永久的に繰り返し使用できます。
1個で約60分間の使用でき、体温が36.5℃以上で溶け始めて完全に解凍されたあと、冷凍室なら約10分間、冷蔵室なら約20分間で固まります。

価格	カラー	サイズ	特徴的な機能
1,480～1,980円	ネイビー サックス パープルなど	M：内周30cm（66g）～L：36cm（120g）	・植物性PCMによる接触冷却

COSMIC ICE ネックバンドはカラー展開が豊富で、シンプルなネイビーやグレー、クリアからグリーン、レッド、イエローなどバリエーションがカラフル。
カラーごとにMサイズまたはLサイズを選択でき、大人から子どもまで使いやすいです。

ただし、カラーごとの在庫は購入場所によって異なるため、お気に入りのカラーとサイズが見つかった場合は購入しておいて損はありません。
約120gと軽量なCOSMIC ICE ネックバンドは、重いネッククーラーで肩こりが気になる人にもおすすめです。

CICIBELLAはマスクや美容液を販売する美容アイテムブランドですが、累計160万個を販売した実績のあるアイスクールリングが人気です。
リングの中身は植物性PCMを使用しており、万が一肌や服に液垂れしてしまった際も安心です。

また、表面材には人体に害を与えないTPU素材を使用しており、肌のかゆみなどが起こりにくい素材を採用しています。
冷凍庫では約5分、冷蔵庫では約10分間冷やすだけで固まり、すぐに使用したい場合にも役立ちます。

価格	カラー	サイズ	特徴的な機能
1,780円	マーブルホワイト マーブルピンク ライトブルーなど	S：縦15.2cm×横13.2cm（95g前後） M：縦16.7cm×横14.7cm（115g前後） L：縦17.7cm×横132cm（125g前後）	・植物性PCMによる接触冷却

CICIBELLAのアイスクールリングはデザインが特徴的で、無地タイプから大理石タイプ、グラデーションやチェック柄などおしゃれな見た目で、首元が華やかになります。
さらに、抗菌・防臭素材を使用しており、繰り返し使ってもにおいが染み付きにくいため、子ども専用としてもおすすめです。

ただし、公式サイトではカラーによって在庫切れが相次いでおり、すぐに入手したい場合には楽天市場などのショップを利用してください。

ワークマンの人気シリーズである氷撃冷感は、表面温度マイナス10℃を実現する特殊素材の冷感インナーです。
汗を蒸発させる気化冷却と接触冷感機能によってひんやりとした着心地のうえUVカット機能があり、日差しの強い屋外活動でのインナーとして役立ちます。

汗をかきやすい脇部分は通気性のあるメッシュ素材を使用しており、また抗菌・防臭加工が施されているため、汗やにおいが気になっていた人にもおすすめです。

価格	カラー	サイズ	特徴的な機能
980円	ネイビー ホワイト ブラック柄など	S～3L	・接触冷却 ・吸水速乾 ・UVカット ・抗菌防臭

ワークマンの冷感インナーはメンズ用のMサイズから3Lサイズまで展開しています。
シンプルなネイビーやホワイトの他、柄もののブラック・グリーン・ブルーがあり、好みに合わせてデザインを選ぶ楽しみも。

ただし、人気商品のため売り切れが早く、公式サイトでは入荷待ちである期間が多いです。
1着1,000円以下で購入できる点もメリットですが、入手が困難な点が惜しいところ。

保冷まくらのメーカー「アイスノン」の生みの会社白元アースでは、布製品に直接吹きかけて冷却するアイスノン 冷んやり氷スプレーを販売しています。
スプレー缶から出るミストがハンカチなどに付着することで氷状に変化し瞬間冷却します。

ハンカチやタオルを使い、屋外で火照った肌に当てるだけで簡単に使える点がメリット。
ただし、スプレータイプのため環境によっては使用できない場所があったり、車内など換気していない室内で使用する場合には十分に注意が必要です。

価格	カラー	サイズ	特徴的な機能
オープン価格（600円程度）	－	内容量：134ml	・接触冷却

白元アースでは瞬間冷却を行うスプレー類をシリーズ化しており、冷んやり氷スプレーのほかには、肌に直接噴射できるボディミストなども販売しています。
冷んやり氷スプレーはあくまでもハンカチやタオルなどに噴射して使用することで、首の後ろや脇の1部位だけを冷やせるアイテムです。

肌に直接スプレーをかけてクーリングしたい場合には、「アイスノン ICEKING 極冷えボディミスト」を選びましょう。
ただし、敏感肌の人は配合されている成分を十分に確かめてから使用してください。

水分・塩分の補給に役立つ熱中症対策グッズランキング

熱中症対策の肝となるのは、体の内側から行う水分補給や栄養補給などの対策です。
水分や塩分をこまめに取りやすくなる冷却ボトルや、どこにでも持ち歩けて便利な塩分タブレットなど、おすすめ商品をセレクトしました。

THERMOS（サーモス）の真空断熱ケータイマグ JOSシリーズは、日常の持ち歩きに特化した超軽量のスクリュータイプボトルです。
パーツが少なくシンプルな構造ながら長時間の保冷力があり、朝入れた飲み物の温度が夕方までしっかりと保ちます。

ボトルの内側にはスポーツ飲料に対応したコーティングが施されているため、飲料パウダーなどと混ぜるタイプの飲料水でも使用しやすく、水分や塩分の補給がしやすいです。
本体は食洗機対応モデルで、各パーツを簡単に取り外しできるため、毎日洗う際にも手間がかかりません。
サイズは0.55～.0Lと種類があり、コンパクトな0.55Lタイプなら通勤や通学のカバンに収納しやすく便利です。

価格	カラー	サイズ	特徴的な機能
3,850円	ライトグレー チャコール ライトピンクなど	JOS-551：容量0.55L JOS-751：容量0.75L JOS-1001：容量1.0L	・保冷 ・保温

サーモスの真空断熱ケータイマグは3サイズあり、550mlから1Lまで容量を選べて、通勤や通学、屋外活動などのシーンに合わせて選びやすいです。
全サイズともワンタッチオープンで飲める仕様ですが、ロックリングが付いているため、水漏れなどの不安なく持ち運べます。

また、サーモスの公式サイトではケータイマグの底を守るためのシリコーン製のカバーがあったり、0.75Lと1Lモデル用のマイボトルポーチなど、オプションアイテムも充実しています。
夏の屋外活動で水分補給をしたいけれど保冷が弱いボトルしか持っていないという人は、サーモスの真空断熱ケータイマグがおすすめです。

カバヤが販売する塩分チャージタブレッツシリーズは、熱中症対策グッズとして1つは常備しておきたいアイテムです。

塩レモン味・スポーツドリンク味・梅味の3種類から選べますが、屋外活動においては特にクエン酸を含む塩レモン味がおすすめ。
ナトリウムを含む汗と一緒に失われたカリウムも手軽に補給でき、すっきりとした酸味と爽快感のある味で、食欲がない時にも口にしやすいです。

価格	栄養成分	内容量	特徴的な機能
オープン価格	1粒あたり（3g） エネルギー：11.2kcal 食塩相当量：0.121g カリウム：14.9mg など	81g（個包装）	・塩分補給 ・カリウム補給

カバヤ 塩分チャージタブレッツは個包装タイプで、ポケットやバッグに入れて持ち運びやすい点も◯。

ただし、スポーツドリンクを併用しながらたくさん食べると塩分の取り過ぎになる場合もあるため、摂取量には気をつけましょう。
1粒あたり0.1gの塩分が補給できるため、目安は水100mLに対して1粒補給するとバランスが取れます。

森永製菓のinタブレット塩分プラスは、塩分、ビタミンC、クエン酸、さらにブドウ糖を配合した多機能な塩分補給タブレットです。
運動によって消費されたビタミンB群などをまとめて摂取できるため、長時間のスポーツやアウトドアレジャーを快適に続けるサポートをしてくれます。

inタブレット塩分プラスは口当たりがなめらかですばやく溶けるため、喉が渇いている時でも不快感なく食べられるのが特徴です。

価格	栄養成分	内容量	特徴的な機能
オープン価格	1粒あたり（3g） エネルギー：11kcal 食塩相当量：0.1g ビタミンC：0.45～1.7mg など	80g（個包装）	・塩分補給 ・カリウム補給

森永製菓のinタブレット塩分プラスは、1粒あたり0.1gの食塩相当量を含んでいるほか、葉酸も含有しています。
爽やかなレモン味で後味がスッキリしているため、夏場の運動中の気分転換としても活用しやすいです。

ただし夏季限定商品となるため、年中発売されているわけではない点には注意しましょう。

大塚製薬のOS-1（オーエスワン）パウダーは、下痢や嘔吐、発熱、激しい発汗による脱水状態の際、水分と電解質を効率よく補給するために設計された経口補水液の粉末です。
OS-1は世界保健機関（WHO）が推奨する経口補水療法の考えに基づいた組成のため、熱中症対策グッズとして常備しておきたいアイテムです。

パウダーの他にも飲料水や税ータイプなど種類がありますが、500ml用のパウダータイプはペットボトルや水筒の水に溶かしやすく、屋外イベントやスポーツ会場などでも使いやすい容量です。
パウダータイプは軽量なため持ち運びやすく、気温の高い時期のお出かけには常備しておくことをおすすめします。

価格	栄養成分	内容量	特徴的な機能
2,160円	500mLあたり 食塩相当量：0.46g など	500mL用 3袋（個包装）	・塩分補給 ・ブドウ糖補給

OS-1パウダーの500ml用は10袋入りですが、ほかにも1L用や3箱などのまとめ買いできる商品もあります。
特に軽度から中等度の脱水症に適しているため、屋外での熱中症対策だけでなく、下痢や嘔吐、発熱による脱水症状にも役立ちます。

また、OS-1は乳幼児から高齢者まで補給できるため、普段から緊急時に備えて家庭の救急箱に常備しておいたり、避難用バッグに常備しておくのもおすすめです。

株式会社アリストが販売するメダリスト 塩ジェルは、過酷なスポーツシーンや炎天下での活動時に、失われた塩分とエネルギーを素早く補給するために開発された濃縮ジェルです。
最大の粉末タイプやタブレットとは異なり、水なしでそのまま飲めるゼリー状（ジェル）のため、喉が渇いている時でもスムーズに飲み込めるのが大きな特徴です。

味のベースには、クエン酸を豊富に含む『梅肉エキス』を使用しており、塩辛さだけでなく爽やかな酸味が疲れた体に心地よく広がります。
また、ブドウ糖などのエネルギー源も配合しており、塩分と同時にエネルギーの補給も兼ねています。

価格	栄養成分	内容量	特徴的な機能
20袋入り：3,240円	1袋（20g）あたり エネルギー：33kcal 食塩相当量：0.77g カリウム：200mg マグネシウム：30mg など	20g×20袋	・塩分補給 ・ブドウ糖補給

メダリスト 塩ジェルは、1包がスリムなパウチ形状になっており、ランニングパンツのポケットやサイクルジャージの背中に入れても全くかさばりません。
手で簡単に開封できるマジックカットを採用しているため、競技中や作業の手を止めることなく、片手でサッと摂取できる実用性の高さもプロから支持される理由です。

防腐剤などの添加物を極力抑え、自然な素材を活かした設計になっているため、胃腸への負担が気になる方にも安心。
熱中症対策としてはもちろん、登山や長時間のスポーツで足がつりやすい方のミネラル補給用としても非常に相性の良いアイテムです。

複数の熱中症対策グッズがおすすめなのはなぜ？

気象庁の統計では、1980年代と比較して猛暑日の年間日数は約3.5倍に増加しています。
また、夜間の最低気温が25℃を下回らない「熱帯夜」も近年急増しており、現在の国内は24時間休まることなく体に熱が蓄積し続ける過酷な環境です。

熱中症対策グッズは単純にその日だけをやり過ごすためではなく、翌日以降の体の不調を招かないためにも、警戒期間は常に使用して対策する必要があります。

全国の暑さの指数を表すWBGTとは、気温・湿度・輻射熱（日差し）の3つの要素で決まります。
ほぼ安全とされるのは気温21℃未満で、21℃以上から31℃未満までは注意～警戒～厳重注意、そして31℃以上になると危険レベルに達します。

しかし、この暑さ指数は5月頃から動き始め9月末まで警戒時期が続くため、およそ半年間は熱中症対策が必要となるのです。
どれかひとつ熱中症対策をしたからといって、リスクがその日で終わるということはありません。

参考：環境省熱中症予防情報サイト｜暑さ指数とは？

人の体には、暑くなると血管を広げたり汗をかいたりして体温を一定に保つ「体温調節機能」がありますが、これは自律神経によってコントロールされています。
高温多湿な環境が長く続くことで、自律神経がフル回転し続け最終的にオーバーヒート（疲弊）してしまうため、熱中症のリスクが大幅に上がります。

例えば、「日差しを遮る」機能の日傘や帽子などの熱中症対策グッズと、「体を冷やす」機能のネッククーラーや冷却材などを使うことで、血管が広がりすぎるのを防いだり、汗を過剰に出さなくても体温が下がる状態を同時に作れます。