ピットソールの口コミと効果を検証！姿勢改善やダイエット効果の実態と選び方
2026.04.28
2026.04.28
ピットソールは足裏の重心バランスを整える姿勢矯正インソールで、SNSの口コミで話題になり過去250万足を販売した実績を持つ商品です。
「本当にダイエット効果があるのか」「価格に見合う価値はあるのか」と踏み切れずにいる人に向けて、実際の口コミと効果の仕組みを検証します。
ピットソールの口コミを良い評価・悪い評価に分けて検証し、足裏アーチサポートの仕組みと臨床試験のデータをもとに、効果が実感できる使い方を解説します。
サイズの選び方・価格・購入先の注意点まで確認することで、自分に合うかどうかを判断したうえで購入できます。
ピットソールは口コミで話題のダイエットインソール
ピットソールとは、靴の中に入れる機能性インソールとして株式会社バッカスから販売されている姿勢矯正インソールです。
足裏にかかる重心バランスを整え、足元から全身の骨格バランスをサポートする機能があります。
SNSの口コミで話題になり、過去250万足を販売した実績があり、同じくサポート機能を持つ姿勢矯正インソールの中でも特に人気の商品です。
| 商品名 | Pitsole（ピットソール） |
|---|---|
| 価格 | 2足セット 通常8,756円⇒8,319円 3足セット+1足無料プレゼント 通常17,512円⇒13,134円 4足セット+2足無料プレゼント 通常26,268円⇒17,510円 |
| 素材 | 表面材：ポリエステル 芯材：EVA樹脂 |
| サイズ幅 | XS（21.0cm）～XL（29.0cm）※男女兼用 |
| カラー | ピンク/ブラック/カーキ |
| 販売元 | 株式会社バッカス |
ピットソールには、足裏アーチを形成するための内側・外側の縦アーチと、足の付け根に位置する横アーチといった足裏の3つのアーチの力を自然に引き出す機能が搭載されています。
カルケニアスパッドで立方骨と踵骨前部を支えて内側の縦アーチをつくり、外側の縦アーチの要となる立方骨をサポートしながら、足の付け根でバネの役割を果たす横アーチをフォースパッドが支えます。
フォースパッドは特許取得済みのパッドで、足指が靴の中で動かせる空間を保護し、立ったり歩いたりした際の浮き指を改善。
そのため、長時間歩いたり立ち仕事をしても疲れにくいインソールとして人気です。
ピットソールは姿勢矯正インソールの中では薄型のタイプで、足裏アーチをサポートするための盛り上がり部分は足の付け根のみです。
土踏まずの部分には厚みがないため全体的に薄型ですが、芯材にはEVA樹脂という軽量で弾力性のある素材を使用しています。
柔らかすぎない適度なクッション性で足裏にかかる衝撃を吸収し、長時間歩いても足が疲れにくい構造です。
土踏まず部分の厚みがない分、靴に入れても足が窮屈になりにくく、パンプスやローファーにも違和感なく入れられます。
土踏まずやかかと部分にも違和感が少なく、エアーが入っているスニーカーのようなクッション性があるため、厚底インソールが苦手な人でも使い続けやすいです。
ピットソールはピンク・ブラック・カーキのカラー展開がありますが、どれもワンカラーでシンプルなデザインです。
表のかかと部分に白文字のロゴが一点入っているだけで、靴の中に入れても目立ちにくく、姿勢矯正インソールであることが外から分かりにくい点も人気の理由です。
明るい色の靴にも合わせやすいカラーで、薄型のためスニーカー以外にもパンプスやローファーなどにもフィットしやすいです。
男女兼用モデルでサイズ展開も豊富ですが、特にシンプルな見た目を好む人や、通勤や立ち仕事、歩き仕事でおしゃれ靴を履く機会が多い人からの支持が厚いです。
薄型・軽量でありながらも、足裏アーチを3点から支えるための構造で、適度なしなりがあり基本的な靴ならばしっかりとフィットします。
ピットソールは足が本来持つアーチを作る力をサポートする機能が特徴的な機能性インソールで、足裏のトラブルの中でも特に浮き指やかかと重心を感じている人におすすめです。
口コミによるピットソールの評価まとめ
ピットソールを購入し、実際に使用した人たちの口コミを調査し、代表的な意見をまとめました。
ピットソールは全体的に良い口コミが多く、使いやすさや歩きやすさなどについては高評価です。
実際に数ヶ月使用したあとの効果については意見が割れているため、良い評価・悪い評価の両面を確認しておくと、使用期間の目安を立てやすくなります。
ピットソールの良い口コミ
ピットソールの良い口コミとして多かった意見は、使い始めてから歩きやすくなった、足が疲れにくくなったという内容です。
また、サイズの合わせやすさなど、実際の使用感の良さも評価されています。
口コミでは、ピットソールを使い始めてから歩きやすくなったと感じる声が多数あります。
仕事で長時間歩いた際にも、いつもよりも疲れにくいと感じる声が目立ちます。
ピットソールは他の姿勢矯正インソールとは異なり、土踏まずの厚み（盛り上がった部分）控えめの薄型インソールです。
分かりやすく足を底から物理的に土踏まずを持ち上げるわけではなく、足が持つ本来の力でアーチを作りやすくするためのサポート機能があります。
足が本来持っている自然な力で浮き指やかかと重心にアプローチし、歩くたびに重心バランスが整い、一歩を踏み出しやすくなります。
ピットソールを実際に靴の中に入れて歩いてみると、土踏まずが引き締まる実感がある人も。また、足指がよく使われているのが分かるようになったという声もありました。
足裏のアーチが崩れている人は、ピットソールを始めとする姿勢矯正インソールを使用すると、一般的な中敷きとの感触の違いに気づきやすいです。
ピットソールは足裏の内側・外側の縦アーチと、足指の付け根を支える横アーチの3点を支える構造で、自然と足裏がアーチを作れるようにサポートします。
そのため、歩いているうちに自然と土踏まずへの刺激を受けて、足指が使われるようになります。
ピットソールをスニーカーに入れたことで、汗による蒸れが溜まらず快適になったという声が多いです。
運動をしたあとも靴の中がサラサラ感を保ち、人前で靴を脱ぐのに抵抗がなくなったという口コミもあります。
ピットソールは通気性の良いポリエステル素材を使用しており、汗によるムレやニオイを抑える機能にも期待できます。
また、つま先部分には数カ所の穴があり、靴の中に充満するムレやニオイを溜め込まないため、長時間靴を履く人にもおすすめです。
ピットソールの裏側には0.5cm刻みでカットラインが表記されており、靴のサイズに合わせて切りやすい点が評価されています。
さらに薄型のためハサミでカットしやすく、使いやすさも評価されていました。
姿勢矯正インソールの中には厚みがあったり、硬質な樹脂素材を使用しているためカットしにくい場合があります。また、カットラインの表記がないものも多く、中敷きと重ね合わせてラインを引いてもズレてしまうことも。
ピットソールでは裏面に見本のラインが表示されているため、カットしやすい点が魅力です。
ピットソールの悪い口コミ
ピットソールは使いやすさの反面、履きはじめには違和感があったり、薄型が合わなかったという意見もあります。
また、ピットソールは価格が高いと感じる意見や、姿勢矯正やダイエットの効果をすぐには感じないという酷評も目立ちました。
ピットソールを履きはじめた最初の期間は足裏に多少の違和感があったり、ふくらはぎが軽く筋肉痛になったという声があります。
ピットソールに限らず、姿勢矯正機能を持つインソールの場合は慣れるまでに多少の時間が必要です。
ピットソールのアーチサポートは緩やかなものですが、足本来のアーチが形成されるため慣れるまでに時間がかかる場合や、いつも使わない筋肉が刺激されて軽く筋肉痛になるといったことは起こります。
ピットソールを使った人の中には、薄型のため3ヶ月程度でペラペラになってしまったケースもありました。
また、ピットソールが薄くてかかとが痛くなったというケースもあり、元からかかと重心だった場合は特に感じやすいです。
ピットソールは足裏アーチを自然の力で形成できるサポート機能のため、他の姿勢矯正インソールよりも衝撃吸収機能に関してはやや低いです。
普段から重心の傾きが大きくかかとに体重が乗りやすい人にとっては、ピットソールの薄さが物足りないと感じる場合もあります。
ピットソールの口コミの中には価格が高いと感じるという声や、効果を実感できていないためあまり意味がなかったという声もあります。
ピットソールは他の姿勢矯正インソールよりも目に見えて分かりやすい厚みでサポートするわけではないため、効果の即効性を求める人とは相性がよくありません。
ピットソールの臨床試験では、ほとんどの人が体重減少や筋力増加に成功したというデータがあります。
ピットソールは足裏の重心をサポートするためのインソールのため、日常使いを続けることで少しずつ重心が整い、体全体の筋肉が使われやすくなります。
ピットソールの口コミ総合評価
ピットソールの良い口コミと悪い口コミを総合すると、次の3点にまとめられます。
- 使いやすさやカットのしやすさは魅力
- 歩きやすさは感じられるが効果は緩やか
- 価格は安くはないため人を選ぶ
姿勢矯正インソールとは体の重心を正しい位置に分散するためのサポート機能を持つもので、使用しただけでダイエットの効果を直接得られるわけではありません。
即効性を期待しすぎると価格が高く感じやすいため、ピットソールに向いている人の特徴を事前に確認しておくことが重要です。
ピットソールを使い始めてから歩きやすさや疲れにくさ、また筋肉への刺激を感じられている場合には、使用を続けていくうちに重心が整う効果に期待できます。
ピットソールは靴に馴染みやすい薄型のインソールですが、衝撃吸収性が特別高いわけでも土踏まずやかかとのサポート力が強力なわけでもなく、日常的に使うことで少しずつ効果を発揮していきます。
あくまでも足裏が持つ本来の力を引き出すためのインソールだと理解し、効果を実感するためには少なくとも3ヶ月～半年程度使用してみることをおすすめします。
ピットソールの効果と本当に痩せるための仕組み
ピットソールは骨格のバランスを整え、下半身太りに悩む人へおすすめのダイエットソールとして売り出されています。
実際の口コミではダイエット効果について賛否が分かれており、効果が出やすい人・出にくい人の違いを知っておくと購入後のギャップを防げます。
ピットソールを使うと姿勢改善から下半身の筋肉が働きやすくなる仕組みを、公式の臨床試験データをもとに確認することで、自分に効果が出やすいかを判断できます。
ピットソールが姿勢改善へ効果がある理由
ピットソールが持つ機能のメインとなるのは、足裏アーチをサポートする3つの機能です。
フォースパッド
足指の付け根の横アーチを支える、広範囲に厚みのある部分で、特許技術を採用しています。
足裏が持ち上げられるような感触があり、浮き指をサポートすると同時に適度なクッション性で、長時間歩いても疲れにくいインソールを実現しています。
キュボイドサポート
足裏の外側の縦アーチを支え、全身の重心を支える立方骨へ正しく重心がいくようサポートする機能です。
多少の厚みはあるもののわずかで、厚みのせいで足が窮屈に感じることはありません。
カルケニアスパッド
足裏の内側の縦アーチにアプローチし、立方骨と踵骨前部を支えるための機能です。
キュボイドサポートが支える内側の縦アーチも含め、総合的にサポートします。
多くの姿勢矯正インソールは土踏まずの部分に1～3cm程度の厚みがあり、強制的に下から土踏まずが持ち上げられる感覚になるものがほとんどです。
しかし、ピットソールは土踏まずに当たる部分に厚みがなく、一般的なインソールと同じような感触で履くことができます。
土踏まずの部分に厚みがありすぎると靴が窮屈になるだけでなく、足が持つ本来のアーチをつくる筋力が使われなくなり、自分の力だけでアーチを作れなくなることがあります。
ピットソールは過剰なアーチサポートをせず、3ヶ所のサポート機能で自然と足裏のアーチや土踏まずの隙間をつくり、足の本来の力で理想的なアーチをつくれるようになるインソールです。
臨床試験によるピットソールのダイエット効果検証
ピットソールの公式サイトには、39人のモニターによって3ヶ月間行われた臨床試験の結果が掲載されています。
ピットソールの臨床試験では、39人のうち全員の脚部骨格筋の上昇と、35人の体重減少・体脂肪率減少を確認できたという結果でした。
引用：ピットソール公式サイト
無意識のうちに靴の中で足指が浮いてしまう浮き指や、かかと重心のため姿勢が崩れて腰痛、肩こりなどを感じていた人も、重心が整い歩きやすくなる・疲れにくくなる効果に期待できます。
ただし、臨床試験は週5日以上ピットソールを使用し、姿勢が整うことで全身の筋肉が使われるようになった結果に基づくデータです。
インソールを変えればすぐに痩せるということはありません。
ですが、ピットソールで骨格のバランスが整うことで、ほとんどの人がこれまで使われていなかった筋肉が刺激されやすくなったという結果は残っています。
ピットソールは明らかな土踏まずのサポートや、分かりやすくかかとを包み込むようなサポートがある姿勢矯正インソールとは異なります。
ピットソールは、あくまでも普段履きするスニーカーやパンプスなどに使いやすく、日常使いで重心を少しずつ整えていくことを重視しているモデルです。
使い始めてすぐに分かりやすい結果を得られるわけではありません。
ピットソールは、
- いつもと同じ距離を歩いても疲れにくい
- 何となく歩きやすさを感じる
- いつも通りに立ち仕事しても足がむくみにくい
というささいな実感からスタートする姿勢矯正インソールです。
| ピットソールが合う人 | ピットソールが合わない人 |
|---|---|
|
|
ピットソールを使用しただけで痩せられるといった機能はありません。
ですが、現状の重心バランスが崩れているため前傾姿勢になっている人や、かかと重心・下半身のむくみ・疲れを感じやすい人、浮き指や扁平足など足裏アーチが機能していない人ほど、少しずつ変化に期待できる商品です。
ピットソールは特に日常使いしやすい姿勢矯正インソールで、無理なく使いながら徐々に重心を整えていきたい人におすすめです。
ピットソールのサイズの選び方と価格
実際にピットソールを購入したいと思っている人は、正しいサイズ選びや1枚あたりの価格情報を参考にすることで、購入後のサイズや費用のギャップを防げます。
| サイズ | ブラック | ピンク | カーキ |
|---|---|---|---|
 |  |  | |
| XS 21.0～22.5cm | ◯ | ◯ | ◯ |
| S 23.0～24.5cm | ◯ | ◯ | ◯ |
| M 25.0～26.0cm | ◯ | ◯ | ◯ |
| L 26.5～27.5cm | ◯ | ◯ | ◯ |
| XL 28.0～29.0cm | ◯ | ◯ | ✕ |
ピットソールは男女兼用モデルで、足のサイズは21.0cmから29.0cmまでと幅広く対応しています。
サイズが変わっても1枚あたりの価格は変わらないため、足が大きい人のほうが高いということはありません。
ピットソールのつま先側には、裏面に0.5cm刻みの細かいカットラインが表記されており、靴や足に合わせて手軽にハサミでカットできます。
元の中敷きを重ねてラインを引いてから切る際にも、ガイドラインがあるとより分かりやすく、綺麗にカットすることができます。
ピットソールのサイズを選ぶ際には、足指の付け根のアーチをサポートするフォースパッドや縦アーチをサポートするキュボイドサポート、カルケニアスパッドの位置が正しく足裏にフィットするように、自分の足のサイズと近いものを選びましょう。
細かいサイズ展開があるため、足の小さい人から大きい人までピットソールを使うことができます。
ピットソールの価格とセット購入時の特典
ピットソールの基本価格は1足あたり4,378円ですが、公式サイトからは2足セット以上の購入が可能です。
2足セット、3足セット、4足セットのいずれかで購入できますが、それぞれに特典がついてきます。
| セット内容 | 価格（税込） | 送料 | 1足あたり |
|---|---|---|---|
| 4足＋2足無料（計6足） | 通常26,268円⇒17,510円 8,758円割引 | 無料 | 2,918円 |
| 3足＋1足無料（計4足） | 通常17,512円⇒13,134円 4,378円割引 | 無料 | 3,283円 |
| 2足セット | 通常8,756円⇒8,319円 437円割引 | 無料 | 4,159円 |
| 単品購入 | 4,378円 | 無料 楽天やAmazonでの購入 | 4,378円 |
2足セットで購入した場合、通常価格の4％割引＋送料無料で購入が可能です。
さらに、3足セット購入には1足を無料プレゼント、4足セット購入の場合には2足が無料プレゼントされる特典が付いてきます。
最大割引率となる4足セットで購入した場合、6足を1枚ずつ購入したときよりも8,758円お得になり、トータル費用を抑えることができます。
セット購入することで1枚あたりの価格が割引となり、コストパフォーマンスよく購入したい人にとってはお得です。
複数枚同時に購入することで、普段履きするお気に入りの靴にピットソールを入れたり、家族の分もまとめて購入できて便利です。
試しに1枚だけを購入したい人には向きませんが、予備として1枚あれば仕事用と運動用の靴にそれぞれ入れたり、洗って乾かす間に予備を使えるため便利です。
購入時には無料プレゼント分のピットソールを含めて、すべてサイズ・カラーを1足ずつ選べます。
ピットソールは自分と家族の分をまとめて購入したいと思った時でも、それぞれのサイズや好みのカラーを選択できる点がメリットです。
ただし、XLサイズはカーキ色を選択できないため、ブラック・ピンクの2色に限られる点には注意してください。
ピットソールの交換時期と年間コスト
ピットソールを使用した場合、インソール代として年間でいくら必要になるのか、トータルの費用目安を算出しました。
| 使用頻度 | 交換目安 | 年間使用足数 | 年間コスト目安 |
|---|---|---|---|
| 毎日使用 | 約3ヶ月 | 約4足 | 約13,000円前後 |
| 週3〜4回 | 約4〜5ヶ月 | 約2〜3足 | 約6,000〜10,000円 |
| 週1〜2回 | 約6ヶ月以上 | 約2足 | 約6,000円前後 |
ピットソールの交換時期は公式では明確に定められていないため、一般的な目安として3〜6ヶ月を参考にしています。
ピットソールは芯材に耐久性の高いEVA樹脂を使用しているため、一般的なインソールのように使用してすぐへたることは起きにくいです。
姿勢矯正インソールは個人の体重や姿勢、保管状態、使用頻度などによって劣化スピードに差があるため、個人の体格や使用状況によっては半年～1年程度と長く使用できる場合もあります。
ピットソールの交換時期はあくまでも目安程度にしておき、実際に使用した際に劣化を感じたら交換をしてください。
- 突起が潰れてサポート力が減ってきた
- ピットソールの表面材が破れた
- ピットソールの形が変形してきた
特に寿命のサインを感じやすいのは、ピットソールの足の付け根部分をサポートするフォースパッドの劣化です。
履きはじめの頃よりもクッション性がなくなり、足のサポート力が低下してきたと感じた場合には交換しましょう。
また、かかとの部分のサポート力がなくなり、足が疲れやすくなった・かかとが痛いと感じた場合にはすぐに交換して、正しい位置に重心がとれるように改善してください。
姿勢矯正インソールは消耗品のため必ず劣化する時期が訪れます。
ピットソールは2足以上のセット購入を推奨しており、予備も含めて購入したほうがお得になるため、購入枚数に迷ったら少なくとも2足以上のセット購入をおすすめします。
毎日履いても長持ちさせたい場合には、靴によってそれぞれピットソールを入れておきましょう。
1枚あたりの使用頻度が減ることで交換時期を長くできるため、よく使う靴にそれぞれのピットソールを入れておけば、短期間で再度購入するといった手間を省くことができます。
ピットソールのおすすめの購入先と偽造品の注意点
ピットソールは公式サイトの他、楽天市場やAmazon、Yahoo!ショッピングでも公式通販が出店しています。
購入先によって価格や特典、ポイント還元などが異なりますが、おすすめは公式サイトの特典が付くセット購入です。
特に、2足分が無料プレゼントされる特典付きの4足セットの場合、1足あたりの価格は2,918円となります。
楽天・Amazonなどでの単品購入価格は4,378円のため、約30％割引分の価格で購入可能です。
楽天やAmazonなどでも公式通販であればセット購入があり、3足セット購入で1足プレゼントなどの特典も選択できます。
しかし、選べるサイズが4種類だけしかなかったり、在庫切れのサイズがあるケースも。
公式サイト以外で購入する際には、ピットソールの偽造品を販売しているショップが存在するため、購入前にショップの正規性を確認してください。
ピットソール公式サイトでも注意喚起されており、偽造品を購入してしまうと正規品との交換はできず、姿勢矯正の効果を正しく得られないリスクがあります。
特にAmazonでは公式ショップとの区別が分かりにくいため、公式サイトのAmazon連携経由で注文すれば正規品が確実に届きます。
Amazonで手軽に購入したい場合には、ピットソールの公式サイトからAmazonアカウントを連携して購入すると安全です。
ピットソールをお得にかつ偽造品の不安なく正規品を入手するには、公式サイトからの購入をおすすめします。
口コミで高評価のピットソールを実際に試してみて、重心が整っていく感覚を確かめてみましょう。
