GREEN SPOON（グリーンスプーン）の口コミを調査！お弁当の味やキャンペーン情報も解説

食事の準備にかける時間がないものの、栄養バランスの偏りには気をつけたいと感じていませんか。
手軽さだけで食事を選ぶと、野菜不足やカロリーオーバーを招き、健康面に悪影響を及ぼす可能性があります。

GREEN SPOON（グリーンスプーン）は、管理栄養士監修の「DELI BENTO（デリ弁当）」をはじめ、手軽に野菜をたっぷり摂取できるメニューが揃った宅食サービスです。
実際の口コミや料金プランを先に確認しておくことで、自分のライフスタイルに合うかを判断でき、健康的な食生活を無理なく続けられるようになります。また、キャンペーン情報についても記載しているので、ぜひ参考にしてみてください。

グリーンスプーンの概要！おかずも弁当も選べる宅食サービス

GREEN SPOON（グリーンスプーン）は、主菜だけでなく副菜やサラダもセットになった「DELI BENTO（デリ弁当）」を中心に、手軽でおいしいメニューが充実している宅食サービスです。
定番のおかずから、他の宅食サービスにはない本格的なアジアンテイストの料理まで、幅広いラインナップが揃っています。

1つの容器にバランスよくおかずが入っているお弁当型では、容器ごとレンジで温めるだけですぐに彩り豊かな食事ができるようになります。

冷凍食品とは思えないグリーンスプーンの5つの特徴

GREEN SPOON（グリーンスプーン）の宅食サービスには、味や手軽さに関するさまざまな特徴があります。
これらの特徴を知っておくと、毎日の食事の準備をどれだけ時短できるかイメージしやすくなります。

数百万食突破の人気宅食サービス

GREEN SPOON（グリーンスプーン）は、累計で数百万食以上利用されている人気の宅食サービスです。
グリーンスプーンは2020年3月にサービスをスタートさせた宅食サービスですが、現在も販売数は大きく伸び続けています。

その人気の高さはアンケート結果にもあらわれており、満足度やAmazonの冷凍食品部門ベストセラーなどで軒並み1位を獲得しています。

お弁当やスープなど選べる種類が豊富

宅食サービスの中にはメインのおかずしか入っていないものもありますが、GREEN SPOON（グリーンスプーン）の「DELI BENTO（デリ弁当）」は、メイン1品とサラダ、副菜で構成されており、非常にバランスがとれています。
このお弁当型を中心に、スープやサラダ、スムージーなども用意されています。

実際に注文する際はこれらのメニューの中から好きなものを自由に組み合わせて選べるため、自分の好みや気分に合わせて飽きずに健康的な食事を続けられます。

急速冷凍により水っぽくならずおいしい

GREEN SPOON（グリーンスプーン）の弁当は、冷凍庫に保管し、レンジで解凍して食べるタイプです。
冷凍タイプは水っぽくなってしまいがちですが、グリーンスプーンの弁当はベチャっとしていません。

素材をそのまま急速冷凍しているため、水っぽくならず出来立てのようなおいしさを楽しめます。

管理栄養士監修で栄養面にも配慮されている

宅食サービスのメニューはレンジで温めるだけで食べられるという便利さの一方で、冷凍食品ということもあり、栄養面が気になります。
GREEN SPOON（グリーンスプーン）の弁当はその点にも配慮されており、管理栄養士が栄養面を考慮しながらレシピやメニューを考案しているので安心です。

糖質は1食あたり37g以下で、野菜の量は120gとたっぷり入っています。
また、たんぱく質も多く、カロリーも抑えめです。

カロリーや糖質が計算されているため、健康に気をつかっている方でも安心して食べられます。

定期便の自由度が高い

GREEN SPOON（グリーンスプーン）は、単品で購入するだけでなく、定期購入も可能です。
定期を利用するとなると受取日や解約時の縛りなどのルールが気になるところですが、定期便はスキップや解約などの自由度が高く、自分のペースに合わせて気軽に始められます。

注文した弁当のお届け日を早めるなど配送時期を選べるようになっており、定期便の受け取りを一時的に休止してスキップすることも可能です。
また、個数はいつでも変更でき、解約は2回目以降いつでも行えるようになっています。

定期便を利用する場合であっても入会金や年会費などはかからず、キャンセルも無料です。

グリーンスプーンで注文できるデリ弁当などの人気メニュー

宅食サービスを利用する上で気になるのが、注文できるメニューについてです。
GREEN SPOON（グリーンスプーン）で注文できる人気のメニューを、商品の種類ごとにまとめました。

グリーンスプーンの評判と口コミを徹底調査

グリーンスプーンを利用する前に口コミを確認しておくことで、自分に合ったサービスかどうかを正しく見極められます。

ユーザーから寄せられた高評価の口コミ

グリーンスプーンは満足度が高く、ユーザーから高く評価されている宅食サービスです。
グリーンスプーンの良い口コミをリサーチする中で特に多かった意見として、料理の手間が省けることやヘルシーさに関する内容が多く見られました。

GREEN SPOON（グリーンスプーン）に対するポジティブな口コミの中で特に多かったのが、料理や買い物の手間が省ける便利さに関する意見です。
「仕事が忙しくて料理や買い物の時間を作れないから本当に助かる」「料理をするモチベーションがわかないときに重宝してる」など、レンジで温めるだけでおいしいご飯が食べられる点に関するポジティブな意見がたくさん投稿されていました。

仕事や家事、育児で忙しい人の場合、「ご飯を自分で作りたい」という思いがあっても時間を確保できないため作ることができません。
手の込んだ料理となるとなおさらです。

その点、グリーンスプーンはお弁当をレンジで温めるだけで用意できるので、忙しくて料理や買い物の時間を確保できない方でもおいしくてしっかりしたご飯を食べられます。

GREEN SPOON（グリーンスプーン）は野菜を使ったメニューが充実しており、「野菜がたっぷり入っていて嬉しい」といった口コミがたくさん投稿されていました。

野菜は健康に欠かせない食材ですが、調理するのに手間がかかりますし、量や種類を充実させようとすると費用もかかります。
また、重量もあるので、購入するのも意外と大変です。

グリーンスプーンの弁当には、摂取しようと思うと意外と手間がかかる野菜がたっぷり入っています。

普段から野菜が不足しがちな方でも、レンジで温めるだけでたっぷりの野菜を摂取できます。

野菜を使ったメニューが充実しているGREEN SPOON（グリーンスプーン）は、ダイエットにも向いています。

この点についても評価している口コミが多く、「ダイエットに最適」「痩せるために肉や揚げ物を控えたいときに便利」など、さまざま意見が投稿されていました。

グリーンスプーンの弁当は管理栄養士が監修しており、カロリーも抑えめになっています。
コンビニ弁当や外食が多くなるとどうしてもカロリーを抑えるのが難しくなるので、普段食べ過ぎている方やカロリーを抑えたい方にもおすすめです。

肉や魚がメインの料理にも野菜が豊富に含まれており、カロリーを抑えながら満足感を得られます。

メニューが充実している点もGREEN SPOON（グリーンスプーン）の魅力の一つとなっていますが、他の宅食サービスにはないメニューや風味のものが多い点についても肯定的な意見が多数投稿されていました。
「ガパオライスが本格的な味でおいしかった」「ヤンニョムチキンが絶品」など、見ていて思わず食べたくなるような口コミが多めです。

宅食サービスは幅広い年齢層が利用するという性質上、どうしてもメニューが定番のものだけになりやすかったり無難な味付けになりやすいことがあります。

定番の味付けから珍しいエスニック料理まで揃っているため、長期間利用しても飽きることがありません。
味付けについても本格的で他の宅食サービスにはない風味のものも多く、楽しんで続けられるようになっています。

GREEN SPOON（グリーンスプーン）の口コミの中には、「添加物が極力使われていないから安心して食べられる」「子どもにも安心して食べさせられる」といった口コミも多く見られました。

グリーンスプーンから送られてくる弁当は口にするものなので安全性が気になるところですが、グリーンスプーンのメニューは食品添加物に配慮して作られています。
食品添加物の使用を最低限に抑えつつ、保存料や甘味料、合成着色料、発色剤などは一切用いていません。

保存料や合成着色料などが使われていないため、小さなお子さんや健康志向の方でも安心して食べられます。

利用者が感じた低評価の口コミ

GREEN SPOON（グリーンスプーン）には良い口コミが多い一方で、一部ネガティブな意見も見られます。
事前にマイナス面とその対策を知っておくことで、注文後のミスマッチを防げます。

「アジアンテイストの味付けが口に合わなかった」など、独特な風味に対する声がいくつかありました。
グリーンスプーンは本格的なエスニック料理など珍しいメニューも揃っているため、普段食べ慣れない味付けにクセを感じる場合があります。

「味が薄くて食べた気がしない」といった、味の濃さに関する意見も投稿されています。
グリーンスプーンのお弁当は管理栄養士が健康面を考慮してレシピを考案しているため、普段から外食やコンビニ弁当の濃い味に慣れている方には薄く感じやすいようです。

「お腹いっぱいにならない」など、ボリュームに対する不満の声も挙がっています。
健康やダイエットを目的としたカロリー計算がされているため、ガッツリと食べたい方にとっては物足りなさを感じる原因になります。

幅広いプランから選べるグリーンスプーンの料金システム

GREEN SPOON（グリーンスプーン）には、単品購入のプランと定期購入のプランがあります。

グリーンスプーンの単品購入プランの料金

GREEN SPOON（グリーンスプーン）の単品購入プランは、必要なタイミングに必要な分だけデリ弁当を購入できる便利なプランです。
例えば、「今週は忙しくてご飯を作れそうにない」「ご飯を作れなかったときのためにストックしておきたい」など、ライフスタイルに合わせて利用できます。

ただ、1食分から購入することはできません。
「4個」か「8個」のどちらかで購入することになります。

※デリ弁当で注文した場合の目安料金になります

若干ではありますが、4個購入するよりも8個まとめて購入する方が安くなっています。
また、その都度送料が発生することを考えると、やはり8個まとめて購入する方がお得です。

グリーンスプーンの定期購入プランの料金

GREEN SPOON（グリーンスプーン）には定期購入のプランもあります。
定期購入プランは、決められた頻度でデリ弁当が自動で配送されるため、買い忘れを防げるプランです。
グリーンスプーンを継続して利用したい方向けの便利なプランです。

また、定期購入プランの方が単品購入よりもお得に購入できるようになっています。

※デリ弁当で注文した場合の目安料金になります

こちらも単品購入のプランと同様に、1回あたりの注文数が多いほどよりお得に注文できます。
定期購入の頻度は、「1週間」「2週間」「3週間」から選択可能です。

グリーンスプーンの各メニューの種類によって異なる価格設定

グリーンスプーンにはデリ弁当以外にもスープなどの種類があり、種類によって価格が異なります。
実際に注文する場合、さまざまなメニューを自由に組み合わせて注文できるようになっていますが、選ぶものによって料金が変化するので注意が必要です。

先ほど紹介した単品購入時の料金や定期購入利用時の料金は、デリ弁当を注文した場合の目安料金です。
選択するメニューによっては価格が変動するため、詳しくは公式サイトを確認してください。

グリーンスプーンの地域やプランで変わる配送の送料

GREEN SPOON（グリーンスプーン）の弁当を注文する際の送料は、単品購入か定期購入によって変わります。

単品購入の場合、本州などで1,144円以上の送料がかかり、北海道や沖縄はさらに割高になるなど、配送する地域によって送料が細かく異なる仕様になっています。

定期購入の場合、北海道と沖縄を除くすべての地域で送料が統一されています。
北海道や沖縄から注文する場合は送料が割高になるので注意しましょう。

グリーンスプーンのお得なキャンペーン

GREEN SPOON（グリーンスプーン）では複数のお得なキャンペーンが実施されています。
利用を検討しているのであれば、キャンペーン情報についてもチェックしておきましょう。

初回限定の特別キャンペーン

GREEN SPOON（グリーンスプーン）では、初めて利用する方限定で最大32%オフや送料が無料になるキャンペーンを行っています。
初めての利用に限り、定期コースの申し込みで最大32%オフと送料無料が適用されます。
定期コースでの申し込みが条件となることが多いですが、回数縛りはなくいつでも解約できるため安心です。

グリーンスプーンは、北海道や沖縄など送料が高くなりやすい地域もあるため、送料無料や大幅割引になるキャンペーンを利用してお得に試してみましょう。

継続利用による会員ランク別の特典

GREEN SPOON（グリーンスプーン）の定期購入プランでは、利用すればするほどさまざまな特典がもらえるようになるキャンペーンも用意されています。
定期購入を継続し、注文する弁当の数が増えるほど会員ランクが上がりお得な特典を受け取れます。

200食を超えた場合、シークレットプレゼントやシークレットイベントへの招待など、さらに嬉しい特典を受け取ることが可能です。

グリーンスプーンを始めるときの流れ

グリーンスプーンのDELI BENTO（デリ弁当）の注文の仕方は簡単です。
メニュー選択画面でお弁当を自由に組み合わせられるため、自分好みの食事セットを簡単に作れます。

まずは公式サイトにアクセスし、プランの選択画面へ進みます。定期購入か単品購入かを選び、1回に届く食数を選択してください。

プランが決まると、メニューの選択画面に移ります。
メニュー一覧から「DELI BENTO」を選び、食べてみたいお弁当をカートに追加していきます。
お弁当だけを選ぶことも、スープやスムージーなど他の商品と混ぜて注文することも可能です。

希望の食数分を選び終えたら注文確認画面へ進み、お届け先や希望日時を入力します。
Amazon Payを利用すればAmazonに登録済みの住所や支払い情報をそのまま使えるため、入力の手間を省いてすぐに注文を確定できます。

グリーンスプーンに関するよくある質問

GREEN SPOON（グリーンスプーン）に関するよくある質問をまとめました。

注文した商品はどれくらいで届きますか？

注文した商品は、最短4日で届くようになっています。
ただし、注文するタイミングや運送会社の状況、配送する地域によっては4日以上かかることもあります。

お届け日時の変更はできますか？

お届け日時の変更は、マイページにログインしたときに表示される「お届け日の変更」のボタンから行えるようになっています。
配送時に受け取れなかった場合は、不在届を確認の上、自分で運送会社に連絡して受け取りましょう。

どういった決済方法を利用できますか？

GREEN SPOON（グリーンスプーン）で利用できる決済方法は以下のとおりです。
クレジットカード
Amazon Pay
楽天ペイ
NP後払い
幅広い支払い方法に対応しているので、利用しやすくなっています。

アレルギーがあっても食べられますか？

GREEN SPOON（グリーンスプーン）で利用できる決済方法は以下のとおりです。
GREEN SPOON（グリーンスプーン）のメニューの中には、スープなどアレルギーがある人でも食べられるものもあります。
それぞれの商品のアレルギー情報については、商品の詳細画面で確認できるようになっているので、注文する前に確認するようにしましょう。
また、マイページからアレルギー食材を登録できるようになっているので、登録するようにしましょう。

宅配ボックスで受け取ることもできますか？

GREEN SPOON（グリーンスプーン）は宅配ボックスでの受け取りに対応していません。
冷凍された食品を配送しているという性質上、安全面や衛生面を考慮して宅配ボックスなど置き配での対応ができないようになっています。

届いた商品にトラブルがあった場合はどうすればいいですか？

注文していない商品が届いた場合は、「氏名」「配送日時」「届いた商品名と個数」を記載し、カスタマーサポートに連絡しましょう。
届いた商品に不備があった場合は、「不備の内容」「対象商品名」「賞味期限」「不備が核にできる写真」を記載し、カスタマーサポートに問い合わせて対応してもらいましょう。
原因が確認できるまでは該当の商品を口にしないよう注意してください。
その他のトラブルについても、カスタマーサポートに連絡し、対応してもらいましょう。

届け先や日時の変更はいつまでできますか？

GREEN SPOON（グリーンスプーン）の定期便では、商品の内容や届け先、日時をいつでも変更できますが、定期的に商品が自動で届くという性質上、変更できる期間が決まっています。
変更期間についてはグリーンスプーンを利用し始めたタイミングによって異なるので、利用し始めた後でアクセスできるようになるマイページから確認するようにしましょう。
変更期間を過ぎてしまった場合、変更した内容が適用されるのはその次の定期便以降になるので注意してください。

グリーンスプーンのデリ弁当は健康と手軽さを両立できるおすすめの宅食サービス

GREEN SPOON（グリーンスプーン）は、DELI BENTO（デリ弁当）など野菜を使ったメニューを手軽に楽しめる宅食サービスです。
管理栄養士が栄養バランスを考慮してメニューを開発しており、急速冷凍で素材の美味しさをキープしているため、味と健康面の両方で満足できます。

初回は最大32%オフや送料無料で利用でき、定期便でも回数縛りがないため、気軽に試しやすくなっています。

毎日の食事の準備にかかる時間を減らしながら、バランスの良い食生活を整えたい方は、ぜひ公式サイトから好みのメニューを選んでみてください。

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