食材宅配のおすすめサービスランキング！安い月額で注文できる食材宅配とは？

スーパーに買い物に行かなくても、定期的に食材が自宅に届く食材宅配サービス。

食材宅配サービスには定額でセレクトされた食材が自宅に届くパターンや、自分でサイトやアプリから食材を選んで注文するパターンなど、複数の注文方法があります。

また、自宅に届く食材には生の新鮮な野菜や果物、下準備された状態の食材が届くミールキット（料理キット）、お弁当やおかずが届く宅配食など種類はさまざまです。

こんな疑問がある方へ、当記事では食材宅配サービスの価格帯や食材の種類などを調査しました。

一人暮らしの方、夫婦やパートナーなどと二人暮らしの方、ご家族複数人いるご家庭それぞれで、相性の良くおすすめの食材宅配サービスを解説しています。

食材宅配サービスの食材の種類とおすすめの注文方法

食材宅配とは、自宅にいながら日々利用する食材や料理キット（ミールキット）、日用品などを注文できるサービスです。
スーパーへ行かずに必要なものを自宅まで届けてもらえるため、共働き家庭や高齢者、子育て中の家庭などを中心に利用が広がっています。

一般的な食材宅配のペースは週に1回です。
ですが、週1回の他に隔週、2週に1回などのペースでできるものや、必要な食材をその時に購入できるサービスもあります。

宅配曜日が決められている場合、曜日は申し込みのあとで地域によって固定される場合などさまざまです。
宅配する曜日は基本的に固定されるため、「毎週◯曜日は食材が届く日」という認識で日々の献立を考えやすくなります。

宅配される食材の種類と該当するサービス

宅配できる食材の種類や取り扱っている品目はサービスによって異なります。
宅配される食材が素材そのものなのか、野菜などはすでにカットしてある料理キットなのかなど、サービスやコースごとに食材の種類が異なります。

それぞれのご家庭によって相性の良い食材のタイプがありますが、自炊を前提とする場合には、野菜や肉などは素材のまま届く食材宅配サービスが合っています。

食材宅配サービスの中には、ミールキットや宅配食のお弁当やおかずを同時に注文できる場合もあります。
基本は食材を使って料理を行いつつ、たまにはミールキットや宅配食で楽をする日を作るなどの方法で、ストレスのない食生活を送る工夫をしてみましょう。

食材宅配・ミールキット・宅配食すべてのコースがあるのは、以下のサービスが代表的です。

すべてのコースが揃っている食材宅配サービスだと、時には違う種類の食材を利用したいと思った時に、新たにサービスを追加する手間がかかりません。
食材宅配は自分やご家庭のライフスタイルと合うかどうかで、自由にコースや食材を選べるとより便利です。

食材宅配サービスの注文タイプ2種類

食材宅配サービスは主に、サービス側がセレクトした商品を「定期ボックス」として決まった曜日に届けてくれるタイプと、ウェブサイトやカタログを見て必要な食材のみを注文する都度注文（単品注文）タイプがあります。

定期ボックスタイプと都度注文タイプがありますが、買い物の時間を短縮したい方には定期ボックスでの注文がおすすめです。
定期的にセレクトされた1週間分の食材が自動的に注文される、または野菜や加工品のボックスが定額で自動注文されて届くため、商品を一つずつ選ぶ手間が省けて効率的という特徴があります。

食材を一つずつ選びたい方や、毎週違う食材を吟味して選びたい方、日用品なども合わせて注文したい方には、都度注文（単品注文）ができるサービスがおすすめです。
会員専用のWebサイトやアプリ、紙のカタログなどから毎週の締切日までに商品を選び注文したものだけが宅配されるため、ネットスーパーとほぼ同じように利用できます。

どれが自分に合うかまだ分からないという方は、各サービスのお試し購入をしてみたり、お試し期間を利用してみましょう。
短期間利用してみると、「注文するのが意外と面倒」「必要のない商品が届く」といった状態が分かります。

食材宅配の月額と安いサービスのおすすめはどこ？

できるだけ月額の安い食材宅配サービスを活用したいと考えている方は、サービスを利用するうえで必要になる費用を抑えておきましょう。

食材は注文数に応じて金額が変わるため、毎週定額で同じ商品が届くというサービス以外は、「月額いくら」とは明確にできません。
食材宅配サービスは基本的に一人暮らしの方、ご家族のいる方で月々の料金が異なりますが、概ねスーパーで購入する場合の食費と大きく離れることはありません。

およその目安としてはスーパーで購入する食材よりもやや高いものが多いです。
得にミールキットや宅配食の場合は、1食あたり600～1,200円程度となります。

忙しくて料理をする暇がなく、外食で済ませてしまうという方の場合は、食材宅配のほうが圧倒的に安上がりと言えます。
逆に普段からすべて自炊でスーパーの安売り商品のみで食費をまかなっているという方は、食材に加えて会員費や配達手数料が加算されるため、当然ながら高くなります。

代表的な食材宅配サービスの諸費用をまとめました。

	食材の注文タイプ	スーパーと比べた際の価格帯	年会費・出資金	手数料・送料
オイシックス	定期ボックス ※商品の選択可能	やや高い	なし	冷凍手数料：0～300円 送料：0～1,800円
コープデリ	単品注文	同等	出資金：1口500～1,000円	基本手数料：88円 配送手数料：110円 ⇒加入後8週間無料
パルシステム	単品注文	同等	出資金：1口1,000円	198～328円
大地を守る会	定期ボックス ※商品の選択可能	高い	利用料：年額1,000円 ※1年目無料	自社便送料：0～350円 急便送料：0～1,050円他
食べチョク	定期ボックス 都度注文	高い	なし	宅急便送料：550円～
生活クラブ	単品注文	同等	なし	個別システム手数料：165円
らでぃっしゅぼーや	定期ボックス ※野菜メイン	やや高い	年会費：1,100円	配送料：0～900円
ヨシケイ	ミールキット	高い	なし	無料

それぞれの価格帯の傾向は、野菜の生産方法が無農薬や減農薬、有機野菜、自然食品のみを取り扱う基準があるサービスは定額タイプに多く、その場合はスーパーの食材よりもやや高くなる傾向です。
オイシックスや大地を守る会、産地直送の食材を農家から届ける食べチョクなどが該当します。

コープデリ、パルシステム、おうちコープはすべて生協の系列で、一つずつの食材に関しては、生協の店舗に並ぶ商品の値段とさほど違いはありません。
ですが、出資金や手数料などが追加されたり、同サービスの中でミールキットや宅配食を注文した際には割高になる傾向があります。

特に野菜などの食材は収穫季節によって値段が変動するため、一概に定額でいくらという判断はできません。
また、定額であっても商品の入れ替えなどを行った際には、スーパーでの買い物と同じく価格が変動します。

サービスの中に一定の商品や食材のサブスクプランがある場合があります。
例えばオイシックスには、月額1,580円で牛乳やパン、果物など45品から3品を選んで注文できるサブスクがあり、最大1品あたり133円で購入できるためお得です。

その他パンや果物、野菜、惣菜などのサブスクがそれぞれの食材宅配サービスで特集されているため、必要な時に食材ごとに月額制で購入する方法もあります。

食材宅配のおすすめと失敗しないサービスの選び方

食材宅配は品質の良い野菜や自然食品などを扱うことが多く、会費や手数料などの諸費用が別途必要となるため、スーパーよりも割高になる傾向があります。
しかし、自分のライフスタイルと合う食材宅配サービスを上手に活用することで、忙しい中でも料理の時間短縮ができる点や、食材を余すことなく効率的に食材を消費でき、献立も作りやすくなります。

1週間にどれくらいの量の食材を消費するのかを見直せる機会につながるため、本当に必要なものだけを購入するようになり、意味のある食費として生活が充実していきます。

食材宅配サービスによって注文タイプや取り扱う食材は異なりますが、サービス選びの際に共通して抑えておきたいポイントは以下の3つです。

食材宅配サービスはネットスーパーと違い、週に1回など決まった周期で注文する食材を選ぶことになります。

定期的に自宅にいながら食料品を購入できる点は便利ですが、毎週同じものを選び直したり、翌週分の献立を考えながら食材を注文していくのは意外と手間がかかります。
セレクトされた野菜が定期的に届くコースや、食材ごとの定期便登録ができるサービスだと買い忘れがなく、注文する手間を省けるため、楽して1週間分の食材が届くようになります。

定期ボックスで提案された食材を自由に入れ替えたり、あるいはゼロにして注文をしない週をつくったりと、定期便でありながらも自由度が高いサービスを選ぶことがおすすめです。

「来週は料理をする時間があるから食材を買って自炊したい」という時や、「忙しくなりそうだから手早く作れるミールキットで済ませよう」という時、「温めるだけで食べられる宅配食もストックしておきたい」という時、それぞれあります。

食材宅配サービスでは一つだけではなく、食材・ミールキット・宅配食すべてに対応しているサービスを利用すれば、わざわざ別途サービスを追加したり選び直す必要がありません。

自分の気分やご家族の都合次第で自由にカスタマイズできる食材宅配サービスだと、いろいろな宅配を利用できてとても便利です。

意外と見落としがちなのが、食材を宅配する際の保冷管理やセキュリティー面です。 夏の暑い日、玄関先に食材の入った段ボールが一つ置かれているだけのサービスだと、中の食材の腐敗が進んでしまったり冷凍品が溶けてしまったりとトラブルになります。

クール便を利用した配達や冷蔵品・冷凍品をしっかりと分けて、不在時間が長くても中の食材が新鮮に保たれる工夫をしてくれる、保冷対応が明確な食材宅配サービスを選びましょう。

また、食材の入った宅配箱が不在にしている間、誰かに空けられてしまったというトラブルが起きないとは限りません。
受け取りができない場合には宅配箱に開封の跡が分かるシールを貼るサービスや、宅配箱をシートで保護するなどのサービスがあると、一人暮らしの方や不在の時間が長い方でも安心です。

食材宅配は上記3点の条件をクリアしたサービスを選ぶと、初めて宅配を利用する方でも失敗せずに食生活を楽しめるはずです。

この他、食料品の他に日用品を購入できるかどうかもチェックしておきましょう。
食材宅配サービスはあくまでも食料品を購入する手段ですが、スーパーで日用品をついでに買うように、洗剤やゴミ袋などの日用品の購入もできると便利でおすすめです。

今おすすめの食材宅配サービスランキング

• 定期ボックス
• 都度注文
• 野菜や肉の宅配
• ミールキット
• おかず宅配
• お試しセット有

オイシックスは、詰め合わせた1週間分の食材が定期ボックスで届く食材宅配サービスです。
忙しい方のためのレシピ付き食材やミールキット、冷蔵・冷凍おかず、離乳食やがん予防食など多彩なコースがあります。

料理はしたいけれど何を作るか考えるのが大変という方向けに、3～5日分のレシピと食材がセットになったコースもあります。
30分で作れる簡単なレシピで、届く食材は使い切れる量に調整されているため、食材の無駄がありません。

定期ボックスに入った食材を注文日当日まで入れ替えができるため、苦手な食材が届くことがありません。
基本は週に1回の宅配ですが、商品は好きなペースで届けられます。

ただし、食材の安全面を考慮してクール便で届き、不在の場合は営業所で冷えたまま保管されます。
置き配には対応していませんが、届ける日時の変更は注文締切日の10時まで変更ができる柔軟性があります。

• 定期ボックス
• 都度注文
• 野菜や肉の宅配
• ミールキット
• おかず宅配
• お試しセット有

コープデリは、単品での注文からミールキット、冷凍のおかず、産地直送の食材にも対応する生協組合員向けの食材宅配サービスです。
食材、日用品合わせて6,000品目以上を取り扱い、ほとんどのものがコープデリで揃うという大型サービス。

週に1回のペースで食材やミールキットなどが届くウイークリーコープと、週3回のハイペースで惣菜などが届くデイリーコープのコースがあります。
また、収穫された産地や生産工場からダイレクト宅配される産地・工場直送便があり、ご当地グルメや訳あり商品も購入できます。

コープデリでは宅配する曜日が地域によって固定されますが、不在の場合には保冷管理されたボックスにて玄関先に置き配されます。
商品の保護カバーも無料で付けられるため、宅配箱を守りたい場合にも親切な対応をしてくれます。

Webサイト上からの注文の他、アプリ、紙のカタログ、電話からでも注文できるため、高齢の方でも購入しやすい点も魅力です。
ただし、配達した日の翌日26時までと注文締切日が早いため、翌週に届く商品を選ぶペースに慣れる必要はあります。
しかし、食材は慣れ親しんだ生協の商品で、店舗で購入するのと同じように食料品や日用品の定期宅配ができるおすすめのサービスです。

• 定期ボックス
• 都度注文
• 野菜や肉の宅配
• ミールキット
• おかず宅配
• お試しセット有

パルシステムは生活協同組合グループの食材宅配サービスで、国産品や産直品に特化した定期宅配を行っています。
パルシステムのみで購入できるオリジナル商品は800品あり、環境に配慮した生産品や、国産のパン、ハム、納豆、調味料などまで揃っています。

自社工場で生産されたパンや、国産の野菜・肉・大豆を使用したミールキットなどがあり、特に国産にこだわりたい方に向いているサービスです。 また、産地直送品や日用品のラインナップもあり、品数が多いわけではありませんが十分に満足できる内容です。

パルシステムは関東圏を中心とした宅配サービスですが、「パルのはこ」というシステムでは遠くに住んでいる両親やお子様宛てに、冷凍食品や常温品などの食材を送ることができます。
ただし注文締切が配達翌日の13時までが基本のため、ペースに慣れるまではやや慌ただしさはあります。

パルシステムは加入前にお試し注文が低価格でできるため、商品の質を事前に確かめることが可能です。
置き配での対応や、調味料などが入った瓶を回収するサービスでゴミが溜まりにくいなど、利便性の面でもメリットがあります。

• 定期ボックス
• 都度注文
• 野菜や肉の宅配
• ミールキット
• おかず宅配
• お試しセット有

大地を守る会は国産＆オーガニックにこだわった、定期ボックスと単品注文どちらにも対応している食材宅配サービスです。
農薬や土壌消毒剤、除草剤に頼らないで生産した野菜や果物、国産の肉や卵、化学調味料・食品添加物不使用の加工食品などを多数取り扱っています。

大地を守る会の「頒布会」に登録すると、サービススタッフが厳選した野菜・果物・加工品などがセレクトされた産地直送の食材を詰め合わせたボックスが定期的に届きます。
自分では購入しないような珍しい野菜や果物を食べる機会になり、献立や食事の幅を広げたい方にはおすすめのコースです。
頒布会では必要のない食材は事前にキャンセルできるため、苦手な野菜が届き続けるという事態にはなりません。

花の定期便購入や洗剤、日焼け止めスプレーなどの日用品も購入でき、栽培や製造方法、素材にこだわる方には充実のラインナップです。
規格外・不揃いの野菜や肉などを取り扱っているため、質の良い野菜を通常よりは割安で購入できます。
しかし、大地を守る会は素材にこだわっているサービスだからこそ、全体的に価格帯は高いことを理解しておきましょう。

• 定期ボックス
• 都度注文
• 野菜や肉の宅配
• ミールキット
• おかず宅配
• お試しセット有

食べチョクは、農家が生産した野菜や果物などの食材を直接購入できる宅配サービスです。
それぞれの農家が収穫した野菜や果物をいつでも自由に通販できる他、サービス側がセレクトした食材を詰め合わせた定期便のサービスがあります。

定期便には野菜コースや果物コース、お米、肉・魚介類コースなどがあります。
定期便のメインとして、「食べチョクコンシェルジュ」というコースがあり、収穫時期が来た旬な野菜をおまかせで届けてくれます。

月額制のため、気に入ったコースは一定の量と価格で毎週、または毎月など届けることができ、コース同士を組み合わせれば食材の買い足しの必要はなくなります。
また、各食材の都度注文が可能で、卵や乳製品、加工品、お酒、調味料などが産地直送で届きます。

食べチョクは定期便で届けてほしい食材と、気になる食材を単品購入できる自由度の高さが魅力です。
ただし、各農家を利用したユーザーの口コミを見ることができ、食品を選んでいるうちに時間が過ぎてしまうという点には気をつけましょう。

• 定期ボックス
• 都度注文
• 野菜や肉の宅配
• ミールキット
• おかず宅配
• お試しセット有

生活クラブは生協が運営する、国産品の食材を中心に宅配するサービスです。
野菜や肉、卵、加工食品などの他に、ミールキットやベビーフード、ミルクなども取り扱います。

生活クラブでは食品添加物、農薬の使用を削減し、化学調味料には頼らない素材の味を大切にした食材のみ宅配します。
石鹸などの日用品は自然由来の原料のみで製造する、インスタント麺はノンカップ麺を取り扱いゴミを増やさないなど、環境保護への関心がある方からも愛用されているサービスです。

週に1回の宅配日は指定はできませんが、ペアやグループで数人まとめて受け取ることもでき、その場合は値引きやポイント特典などもありお得です。
注文はアプリのみで完結できる便利さもありますが、北海道・関西地方ではアプリの使用はできないため注意しましょう。

子育てをしている方専用のカタログがあったり、「エッコロたすけあい制度」という掛け金100円で利用できる組合員同士の助け合い制度があるなど、子育てへのサポート力が強いのも特徴的です。

• 定期ボックス
• 都度注文
• 野菜や肉の宅配
• ミールキット
• おかず宅配
• お試しセット有

らでぃっしゅぼーやは、野菜を詰め合わせた定期ボックスと、それぞれの食材を一つずつ都度注文できるサービスです。
低農薬で育てた野菜や化学肥料を使用しない有機野菜、その他の食品は無添加に徹底した食材を取り扱っています。

定期ボックスはMサイズの場合、旬の野菜をおまかせで9～11品、果物1～2品、卵6個、さらにセレクトサービスとして入れ替えが自由にできる肉、魚介、惣菜のセットが5～7品も合わせて届きます。
品数を減らした1～2人暮らし用の定期ボックスもあり、少量で注文することができます。

また、食材一つひとつの都度注文にも対応しているため、必要な時に牛乳や卵、バナナなどいろいろな食材を購入できます。
らでぃっしゅぼーは食材以外にも、キッチン用品やペット用品、防災グッズ、インテリアや家電などの商品があり、食料品・生活品を買い出しに行くことなく概ねまかなえます。

調理時間10分で完了する「10分キット」もありますが、品揃えはないためミールキットなどの時短料理よりも素材を楽しみたい方向けです。

• 定期ボックス
• 都度注文
• 野菜や肉の宅配
• ミールキット
• おかず宅配
• お試しセット有

ヨシケイは手作り弁当や冷凍弁当をメインとしている宅配サービスですが、調理時間10～15分程度で出来るミールキットも取り扱いがあります。
最大3回までしか包丁で切る必要がなく、野菜、肉、魚はすべてカットされた状態で届き、野菜の皮や芯などの生ゴミが少なく料理できます。

ミールキット1食あたり240kcalに抑え、食塩相当量2g以下、糖質15g以下に統一したヘルーミールは、カロリーや糖質、塩分が気になる方にも適しています。
また、子供向けレシピや、大人用の料理を作りながら離乳食用にとりわけて作れるレシピのミールキットもあります。

ヨシケイは置き配が可能ですが、セキュリティー面に対応した鍵付きの「あんしんBOX」も無料で貸し出しOK。
自宅を不在にすることが多いけれど宅配弁当やミールキットで食生活を楽にしたいと考えている方には向いているサービスです。

1食あたり約300円のカットミールを5日間お試しで宅配可能で、2人前、3人前と人数が増えていけば割引になりお得です。
ただし、野菜などの素材のままの宅配は行っていないため、あくまでもミールキット・宅配弁当で時短をしたい方向けのサービスです。

一人暮らしや複数人で暮らす方におすすめの食材宅配サービス

食材宅配は、一人暮らしの方や家族がいる方など、それぞれの世帯の形や目的ごとに合うサービスを選ぶことが大切です。

例えば、一人暮らしなので食材が余らない少量の食材セットがあるサービスを選びたいという方や、料理はしっかりしたいので素材の味を楽しめる産地直送品が良い方、小さい子どもがいる場合は離乳食やベビーフードなどの取り扱いがあるサービスを選ぶなど、目的ごとにおすすめのコースが異なります。

一人暮らしの方、夫婦二人暮らしの方、子どものいるご家族の方それぞれで、おすすめできる食材宅配をピックアップしました。

オイシックスは、定期的におまかせの食材を届けてくれる定期ボックスがあるサービスです。
オイシックスの「Kit Oisix」コースでは、時短で食べられるミールキットの宅配ができ、メニューの幅が広い点が特徴です。

また、しっかりと料理を楽しみたい方には「ちゃんとOisix」コースがあり、レシピに必要な野菜や肉などが揃った状態で料理を行えます。
時には楽に済ませたい日でも、「デリOisix」コースでおかずのみを温めて食べられるなど、一人暮らしに役立つコースが揃っているのが特徴です。

オイシックスは安全面を考慮して不在時には受け取れないクール便で配達するので、食材が痛むことなく鮮度の高い状態で受け取れます。

パルシステムは都度注文できる食材の種類が多く、かつ定期便も利用できるという便利なサービスです。
週に1回決められた曜日に注文した分の食材が届きますが、置き配が利用できます。
配達するボックスには開封シールを貼り、カバーを付けたセキュリティー万全の状態で届けてくれます。

パルシステムは配達できるエリアは限られてしまうため、配達可能エリアの方はぜひ利用してみましょう。

現在子どもや親など複数人の家族で暮らしている方には、コープデリの宅配サービスがおすすめです。
食材ごとに定期便の登録ができたり、ミールキットや惣菜の注文も可能で、バラエティ豊かな食材が揃うサービスです。
宅配日は選べませんが自社便での置き配ができるため、保冷対応やセキュリティー面にも抜けがありません。
スーパーで買いづらい重い洗剤などの日用品も購入可能で、毎週の買い物が一気に便利になります。

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