日焼け止めのおすすめランキング！肌に優しい敏感肌向けの日焼け止め選び

紫外線対策として日焼け止めを使っているけれど、肌に塗ると荒れてしまったり、乾燥して突っ張ったりしてしまう…。
敏感肌でも使える低刺激成分でできたものや、肌に塗っても白浮きしない、化粧下地としてメイク崩れを防止できる、理想の日焼けを探している人は必見です。

よくある日焼け止めに配合されている紫外線吸収剤は、肌への負担が大きく敏感な肌には負担をかけることがあります。
肌に優しいと謳っている日焼け止めでも、配合成分によってはアレルギーが出たり、思ったような使い心地ではないことも。

肌荒れしない日焼け止めを選びたい人は、赤ちゃんの肌にも使える肌に優しい成分の日焼け止めを選ぶことが鉄則です。
紫外線吸収剤不使用のノンケミカルな商品や、添加物やアレルギー物質をカットしていて、使い勝手もよい日焼け止めを特集しました。

大人から子どもまで日常使いしやすい日焼け止めや、化粧下地も兼用できて肌に優しい日焼け止め、またドラッグストアにある市販のプチプラ商品なども調査し、配合成分や違いなどを解説しています。

	トータルアウトドアUV	ナールスヴェール	Tocco（トッコ）モイストUVベース
価格	通常7,854円/3本 →5,940円/3本 ※1本あたり1,980円 ＋送料270円	通常4,180円 →2,980円	通常4,180円 →定期初回 780円 ※2回目以降3,762円
内容量	1本50g	1本35g	1本30g
SPF・PA	SPF20・PA++	SPF50+・PA++++	SPF30・PA+++
特徴	ノンケミカル 低刺激 お湯で落ちる	ノンケミカル 低刺激 お湯で落ちる	ノンケミカル 低刺激 お湯で落ちる
おすすめポイント	生後1か月の赤ちゃんも使える低刺激のミルクタイプUV。 紫外線・虫除け・花粉・大気汚染・ほこりから肌を守る成分配合で、日常的な外出用に使いたい1本。	化粧下地として使える高SPF・PAの日焼け止め。 伸びのよいクリームで、ウォータープルーフのため汗をかいてもメイクが崩れにくい点がメリット。	日焼け止めとしてはもちろん、化粧下地や保湿クリームとしても使えて、白浮きしにくいクリームタイプ。 乾燥肌や敏感肌向きの日焼け止めです。
公式サイト	トータルアウトドアUV 詳細はコチラ	ナールスヴェール 詳細はコチラ	ToccoモイストUVベース 詳細はコチラ

肌に優しい日焼け止めの成分の特徴

肌に塗る日焼け止めで、肌荒れやかゆみ、乾燥を感じたことがある人は多いはず。

日焼け止めの紫外線から肌を守る成分は、敏感な肌には負担をかけてしまうものも多いです。
また、ドラックストアやコンビニでも、価格の安い日焼け止めクリームや日焼け止めミルクなどが販売されていますが、ものによってはしっかり塗っても紫外線のダメージを受けてしまうものや、添加物が多く含まれている場合も。

日焼け止めは毎日使いたいものだからこそ、敏感肌や子どもの肌に使う日焼け止めは、配合成分に気をつけることが大切です。

肌に優しい日焼け止めは紫外線散乱剤・紫外線吸収剤のどちら？

日焼け止めに配合される代表的な成分は、紫外線吸収剤や紫外線散乱剤です。
どちらも紫外線によるダメージから肌を守る目的で配合されていますが、強く紫外線を防止するものは、2つの成分でも特性や肌への負担が異なります。

紫外線吸収剤を含まない日焼け止めは、「ノンケミカル」や「ケミカルフリー」とも表記されていることが多いです。

肌に白浮きしないことを第一に考えるのなら、紫外線吸収剤が入ったものを選んだほうが使い勝手はよいです。
しかし、紫外線吸収剤は肌への負担をかけやすく、アレルギー反応も引き起こす可能性も。
対して、紫外線散乱剤は肌への負担が比較的少ないという特徴があります。

白浮きしやすいデメリットはあるものの、ノンケミカルでも白浮きしないことを考えて設計された日焼け止めもあるため、使い勝手と肌への優しさを両立したい人におすすめです。

日焼け止めや化粧品で肌荒れを起こしやすい人や、敏感肌の人、赤ちゃんや子どもの肌に使用したい人は、紫外線散乱剤の日焼け止めを選ぶほうがおすすめです。
特に、赤ちゃんや子どもは大人に比べて皮膚が薄く、紫外線から肌を守るバリア機能が未発達な年齢です。

添加物やアレルギーをチェックし肌に優しい日焼け止め選びを

日焼け止めは主成分のほかに、保湿成分や添加物などを配合しています。
特に、植物原料を使用した自然由来の保湿成分が配合されている日焼け止めは、紫外線や乾燥でダメージを受けやすい肌のうるおいを守るため、敏感肌の人におすすめです。

日焼け止めを塗るだけで保湿クリームや保湿ミルクとしての役割も担うため、何層にも肌に化粧品を塗り重ねる必要がなくなりやすいです。
ですが、様々な肌ケアのサポート成分が含まれているうえで、さらに使い勝手がよいものを選びたい人が大半です。

日焼け止めはテクスチャーの伸びや質感をよくしたり、品質を安全に保つために、あらゆる添加物が配合されています。

これらの添加物は品質を保つために配合されることが多いですが、敏感肌にとっては刺激を与えやすい成分となる可能性も。
可能な限り添加物を使わずに、かつ使い勝手や品質を保てる日焼け止めを見つけることがベターです。

日焼け止めの肌に優しいタイプはどれがおすすめか

日焼け止めは、ミルク、クリーム、ジェル、ローション、スプレー、スティックなどさまざまなタイプがあります。
使い慣れているテクスチャーのものを選んだり、日焼け止めを使いたいシーンに合わせて選ぶものですが、どれがよいか迷った場合には以下を参考にしてください。

一般的に多く販売されている日焼け止めは、化粧下地として使えたり保湿クリームとして代用できるミルクタイプやクリームタイプです。
ミルクタイプやクリームタイプの日焼け止めは、いつも使用している化粧品を日焼け止め成分の入ったものに置き換えるだけで、重ね塗りの必要がない利点もあります。
ただし、クリームタイプには紫外線から肌を守る成分が多い分、肌に負担をかける商品も多いです。

スプレータイプやスティックタイプは手軽ですが、均一にムラなく塗布することが難しいため、気になる部位にピンポイントで使用するのがベターです。

化粧水のように使えるローションタイプや、水っぽくて軽やかに伸ばせるジェルタイプは使い勝手もよく、全身にもおすすめ。
ただし、アルコール含有の製品が多いため、デリケートな肌にはやや負担が大きいものも多いです。

クリームタイプよりは肌に優しい成分設計の商品が多く、洗浄も手軽にしやすいミルクタイプは、顔・体と全身に使いやすく、肌なじみがよいため塗りムラが少ないです。
紫外線から肌を守れて、かつ肌に優しいことを優先したい場合には、肌なじみのよいミルクタイプがおすすめです。

日焼け止めのSPF・PAの選び方のおすすめ

日焼け止めに表示されているSPF・PAとは、紫外線B派（UV-B）、紫外線A派（UV-A）という2種類の紫外線の波長から、肌をどれだけ守れるかという指標です。

紫外線B派は肌表面にダメージを与え、肌が赤くなったり炎症を起こすサンバーンを引き起こします。
ダメージを受けた肌は乾燥し、蓄積することでシワやたるみの原因を作り出します。
紫外線B派から肌を守る指標として、SPF（Sun Protection Factor）が使われます。

紫外線A派は肌の奥にまで届き、じわじわと肌の内側からダメージを与えます。
ダメージから肌を守る防御反応によって、肌を黒くしたり、シミやそばかすの原因を蓄積するサンタンとなります。
紫外線A派から肌を守る指標としては、PA（Protection Grade of UVA）が使われます。

SPF・PAともに数値が高いほど紫外線から肌を守れる可能性がありますが、同時に使用するシーンが合わないときは、肌へ負担をかけるということも覚えておきましょう。

特に紫外線A派は窓ガラスを通り抜ける性質があり、室内であっても日焼けの影響を与えやすいため、季節問わず室内でも日焼け止めで対策することが必要です。
SPF値が高いものを選んでいたとしても、日常的にオフィスワークや通勤が多い場合は、PA値が十分でなければ肌へのダメージが蓄積しやすくなります。

日常使いをしたい場合には、SPF30・PA+++もあれば肌を守る目的としては十分です。
肌に刺激を感じやすい敏感肌の人、また赤ちゃんや子どもの肌にはSPF30以下の日焼け止めが、肌に負担をかけにくいためおすすめです。

海水浴などで長時間外で過ごし、肌に照りつける紫外線を多く受ける場合には、SPF50・PA++++など数値が高いものでしっかりと対策するとよいです。

日焼け止めを購入するときのおすすめのポイント

これから新しい日焼け止めを買おうとしているけれど、できる限り肌に優しい成分のものを選びたい人は、以下の条件が揃っている商品を選ぶとよいです。

紫外線吸収剤を含まないノンケミカル処方の日焼け止めは、少ない刺激のため敏感肌でも日常使いしやすくおすすめです。
紫外線吸収剤によって使いやすさや肌への馴染みやすさがアップする分、毎日長時間使うことで肌への負担が蓄積され、乾燥や肌荒れを引き起こす可能性も高まります。

紫外線吸収剤を含まないノンケミカルの日焼け止めでも、白浮きすることなく使えるものがおすすめです。
通常、酸化チタンや酸化亜鉛などを使用する紫外線散乱剤は、肌の上で光を反射する性質上、白浮きが生じやすいデメリットがあります。
しかし、紫外線散乱剤を微粒子化する技術が進んだおかげで、ノンケミカルでありながら白浮きしにくい日焼け止めが増えています。

添加物やアレルギー物質を含まない低刺激処方の日焼け止めを選ぶことで、敏感肌や肌トラブルが気になる方でも安心して使いやすくおすすめです。
特に香料・アルコール・パラベンなどの添加物は、使用感や品質維持のために配合されることが多いですが、肌が敏感な方には刺激となり、かゆみや赤みを引き起こす場合があります。

日常使いとしても年中使える日焼け止めを選ぶ場合には、肌への刺激が少ないことを優先して、低刺激成分で設計されたものを持っておきましょう。

日焼け止めのおすすめ通販・市販ランキング

日焼け止めは、通販で購入できるものから、ドラッグストアなどでも買える市販品まで多数あります。
特に通販では選べる種類が多く、まとめ買いや定期便の初回限定で安く購入できる日焼け止めがあるためおすすめです。

日焼け止めを選ぶときのポイントを元に、数多くの日焼け止めからおすすめの商品をピックアップしました。

• ノンケミカル
• 保湿ケア
• 白浮きしにくい
• お湯で落ちる
• 返金保証

トータルアウトドアUVは、赤ちゃんの肌を紫外線から守るための日焼け止めミルク。
紫外線吸収剤不使用のノンケミカル仕様で、植物性セラミドなど99％天然由来成分を使用し、肌への保湿も行う優しいミルクタイプです。
また、紫外線や乾燥だけでなく、レモンユーカリやラベンダーなど天然アロマの力で虫除け、さらにオウゴンエキスによってPM2.5や黄砂などの大気汚染物質、花粉、ほこりといった、あらゆる刺激から肌を守る成分が配合されている点が高ポイント。
機能としてはSPF20・PA++で、赤ちゃん、子ども、敏感な肌に使いやすい低刺激な点もメリットです。

石油系界面活性剤やパラベン、アルコール、合成着色料・香料、ナノ原料などの添加物は使用せず、さらにえび・かに・くるみ・小麦などアレルギー物質に該当する28種類の原料は不使用です。
スティンギングテストやアレルギー検査、モニターテストなど厳しい検査をクリアした品質で、生後1か月から使用できる保湿ミルクとしても使用できます。

トータルアウトドアUVは、汗で落ちた際には塗り直しも可能で、さらにお湯だけで簡単に落ちるため、毎日手軽に使える点もメリットです。

通常は1本あたり2,618円ですが、公式通販から3個まとめ買いをすると1本あたり1,980円で購入できます。
初めてのお外デビューをする赤ちゃんや肌荒れしやすい子どもの肌におすすめですが、大人にも使用できるため、まとめ買いでお得に購入するのが◯。

• ノンケミカル
• 保湿ケア
• 白浮きしにくい
• お湯で落ちる
• 返金保証

ナールスヴェールは、乾燥や紫外線が気になる年齢の肌に向けて開発された、ノンケミカルのUV化粧下地。
SPF50+・PA++++の機能を持ちながら、紫外線吸収剤やパラベンは不使用のため、敏感肌にも適した日焼け止めです。

エイジングケア*成分として、京都大学で開発されたナールスゲンやビタミンCを配合し、さらにヒト型セラミドやスクワランで乾燥が気になる肌にもおすすめです。
伸びのよいクリームが肌に密着し、ファンデーションのノリがよくなる点や、汗をかいてもメイクが崩れにくいウォータープルーフ処方で、日常的に外出の多い人にも向いています。

*年齢に応じたケア

ナールスヴェールは紫外線とともにブルーライトもカットする機能もあるため、外出の機会が多い人からオフィスワークの人まで、年間を通じて使いやすい日焼け止めです。

現在、初回限定で通常価格よりも約28％割引されるお試し価格での購入が可能に。
1人1本限りの購入ですが、UV化粧下地の使い心地を試してみたい人は試して損はありません。

• ノンケミカル
• 保湿ケア
• 白浮きしにくい
• お湯で落ちる
• 返金保証

Tocco（トッコ）モイストUVベースは、日焼け止め・化粧下地・保湿クリームと1本で3役を担う日焼け止めクリームです。
肌へ刺激を与えず日常使いしやすいSPF30・PA+++で設計しており、特許技術のカプセルインを実現。
紫外線吸収剤などの添加物は不使用で、赤ちゃんの肌にも使用できるなめらかなテクスチャーのため乾燥した肌にも馴染みやすいです。

保湿成分として、うるおいを閉じ込めるメビジェルという成分を使用しており、保湿クリームとしても役立ちます。
ToccoモイストUVベースは白浮きしないクリームタイプのため、1日の始まりの洗顔後に使用しやすく、季節問わず日中の紫外線をケアしたい人に向いています。

ToccoモイストUVベースは、紫外線をケアしながら同時に保湿も行いたい人や、化粧下地として付けるクリームも1本で済ませたい効率派におすすめ。

公式通販から定期便を選択すると、通常価格よりも75％割引になり、2回目以降も10％割引価格で継続購入が可能です。
定期購入に回数の指定はないため、1回だけ試しに使用してみたいという人にも◯。
ただし、独自の返金保証制度はないため、購入から7日間を過ぎると未開封でも返品不可になる点には注意を。

• ノンケミカル
• 保湿ケア
• 白浮きしにくい
• お湯で落ちる
• 返金保証

mikiHOUSE（ミキハウス）が販売する日焼け止め、ベビースキンケアUVカットミルクMHは、生後3～4か月の赤ちゃんから使用できるミルクタイプの優しいテクスチャー。
オリジナルUV成分として酸化チタンを配合しており、日陰など太陽が当たらない場所に一定時間いると、UV防御効果が回復するリカバリー機能が特徴的です。
日中に何度も塗り直す必要がないため、赤ちゃんも大人も使いやすい日焼け止めです。

また、ヒメフウロエキス、パイナップル果実エキス、グリチルリチン酸ステアリルという植物由来のうるおい保湿成分を配合しており、日中の乾燥から守りたい肌におすすめです。
ケミカル、アルコール、着色料や香料は不使用の無添加製品で、皮膚安全性テストもクリアしており、デリケートな肌にも安心して使用可能です。

リカバリー機能を持つミキハウス ベビースキンケアUVカットミルクMHは、長時間外出する大人から、UVケアをはじめて行う0歳児にも適しています。

ただし、1本あたりの内容量は18mlと少量で、コストパフォーマンスを重視する人にはやや手が届きにくい可能性も。
また、低刺激であるものの、防腐剤としてメチルパラベン、プロピルパラベンを使用しているため、パラベンフリーを選びたい人には不向きです。

• ノンケミカル
• 保湿ケア
• 白浮きしにくい
• お湯で落ちる
• 返金保証

花王のCurel（キュレル）湿潤保湿シリーズからは、多くの日焼け止めが販売されていますが、その中でも赤ちゃんの肌にも使えるスキンリペアUVセラムがおすすめ。
紫外線吸収剤、香料、アルコールは不使用の低刺激設計ながら、SPF50・PA+++の紫外線防止設計で、肌に馴染みやすい美容液タイプです。
顔から体まで塗りやすく、うるおい成分としてセラミド、ユーカリエキス、アスナロエキスを配合し、しっとりもちもちの肌に仕上げます。

また、スキンリペアUVセラムは化粧下地としても使用できる点や、ドラッグストアなどで入手しやすい手軽さも◯。
花王の公式通販では60g2,200円で販売しており、コストパフォーマンスを重視したい人も使い続けやすい日焼け止めです。

キュレルには日焼け止め機能を持つ化粧品、医薬部外品シリーズが多数あり、選ぶ際に悩みやすい点がややデメリットです。
ほとんどの商品が赤ちゃんの肌にも使用できる＋化粧下地としての機能があり、赤ちゃんと大人が同時に使えるため、子育て世代におすすめです。

ただし、スキンリペアUVセラムには着色料が含まれているため、添加物にこだわりたい場合は医薬部外品のローションやミルクなどを選ぶと、着色料フリーの日焼け止めを使えます。

• ノンケミカル
• 保湿ケア
• 白浮きしにくい
• お湯で落ちる
• 返金保証

MINON（ミノン）UVマイルドミルクは、顔・体と全身に使用できる日焼け止めです。
ミノンは第一三共ヘルスケアの敏感肌に向けて皮膚科学に基づいて開発されたスキンケアブランド。
紫外線吸収剤をカットし、パラベン、アルコール、香料、着色料不使用の無添加設計で赤ちゃんと一緒に使えるスキンミルクタイプの日焼け止めを販売しています。

ベタつきがなくサラッとしたテクスチャーで白浮きしにくい点がポイントで、さらにウォータープルーフタイプのため、日中に汗をかいても落ちにくい点がメリット。

肌のうるおいをケアするコレステロール、アミノ酸系セラミド類似成分、バイオグリコーゲンなど特徴的な成分を配合しています。
また、グリチルリチン酸2Kを配合しており、肌荒れが気になる子どもから大人まで使用可能です。

ミノンの敏感肌向けの日焼け止めは、アレルギーテストやスティンギングテスト済みのため、低刺激にこだわった日焼け止めを探している人におすすめです。

SPF値・PA値もあり、子どもと一緒に全身に使用できるミルクタイプを求める人との相性もよいです。
ただし、人によっては保湿成分が物足りない場合があり、乾燥肌の人や日中に乾燥する環境にいる人などは合わない可能性も。

• ノンケミカル
• 保湿ケア
• 白浮きしにくい
• お湯で落ちる
• 返金保証

ちふれの日やけ止め ミルク UV マイルドは、肌にやさしい使い心地にこだわった日焼け止めミルクです。
紫外線吸収剤・アルコール不使用のノンケミカル処方で、敏感肌や肌荒れが気になる方でも毎日使いやすい成分設計です。
保湿成分としてヒアルロン酸とトレハロースを配合しており、日やけ止めを塗りながら肌のうるおいもケアできる点が魅力。
日差しが強い季節でも乾燥が気になりにくく、優しい使い心地のため日常使いにも向いています。

また、水・汗・皮脂に強いウォータープルーフタイプなので、アクティブに動く日やレジャーシーンでも安心です。
化粧下地としても使えるため、スキンケアとメイクの手間をまとめられる点も日常使いにうれしいポイントです。

ちふれの日やけ止め ミルク UV マイルドは、ドラッグストアや薬局でも手軽に購入できる市販の日やけ止めを探している人に向いています。
プチプライスながら紫外線吸収剤・アルコール不使用で、敏感肌にも使いやすいのがうれしいポイント。

ただし、ウォータープルーフタイプのため、落とす際は石鹸だけでなくクレンジングが必要な点は事前に確認しておきましょう。

目的別で選ぶノンケミカルでおすすめの日焼け止め

肌に優しいノンケミカルの日焼け止めの中でも、使いたいシーンや目的、ライフスタイルごとにおすすめの日焼け止めを3商品をピックアップしました。

トータルアウトドアUVは、生後1か月の赤ちゃんから使えるノンケミカル処方の日焼け止めです。
99％天然由来成分で配合されている点と、虫除けや花粉、大気汚染などのダメージを防ぐ機能を持つ点が◯。
肌に刺激を与える添加物を含まず、敏感肌な大人と一緒に赤ちゃんや子どもの肌に使える、日常使いにおすすめのミルクタイプUVです。

ナールスヴェールはSPF50+・PA++++という高い数値でありながら、赤ちゃんの肌にも使えるほど優しい成分で配合されたノンケミカル処方です。
化粧下地として使えますが、首やデコルテなどの体や気になる全身の部位にも使えるため、日常使いだけでなく長時間の紫外線対策としてもおすすめの日焼け止め。
また、ウォータープルーフのため汗や水に強く、野外フェスなどでも役に立ちます。

ToccoモイストUVベースは、1本で日焼け止め・化粧下地・保湿クリームの3役を持つマルチなノンケミカル処方の日焼け止めです。
SPF30・PA+++と日常使いにはベストな日焼け止め防止機能で、外出や通勤、オフィスワークをしている敏感肌や乾燥肌の人には特におすすめです。

日焼け止めは単純に紫外線から肌を守ることだけを追求するのではなく、日常使いしても肌へ負担をかけないことが重要です。

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