ミールキットのおすすめ人気ランキング！安いおすすめのミールキットを目的別で選定

いつもの料理が時短できるミールキットは、どこで注文すれば一番お得なんだろう？
食材宅配サービスの種類が多くて迷ってしまうという方は、コストパフォーマンスに注目してミールキットを選びましょう。

当記事では、多数ある食材宅配の中でも、コスパが良くて安いミールキットのおすすめサービスを選定しました。
Oisixやコープデリ、パルシステム、ワタミの宅食ダイレクトなど、ミールキットを扱う主流のサービスを調査し、1食あたりの価格帯や手数料などの諸費用が分かります。

また、一人暮らしの方や小さな子供がいる家庭まで、それぞれのライフスタイルに合うミールキットの選び方とおすすめの食材宅配サービスをピックアップしています。

	ヨシケイ	コープデリ	Oisix（オイシックス）
お試しセット	お試し5days 1食270円～	人気バラエティセット 1,980円	たっぷり13品お試し 1,980円
栄養価基準	育児中の家庭 一人暮らし 本格料理派	育児中の家庭 一人暮らし 本格料理派	育児中の家庭 一人暮らし 本格料理派
送料	無料	198円～ 6,000円以上の注文は無料	300円～ 6,500円以上の注文は無料
おすすめポイント	時短レシピから本格レシピまで、さまざまなメニューが注文できる。 ミールキット選びで迷ったらまず試してみて間違いなし。	ミールキットに加えて、食料品・日用品の注文が可能。 日々の買い出しの必要がなくなり、ライフスタイルが一気に向上できる。	新鮮な野菜や肉、加工品などのセットが届く。 野菜はカット済みのため、生ゴミを出すことなく料理でき、調理後も楽に。
公式サイト	ヨシケイ お試し注文へ	コープデリ お試し注文へ	Oisix お試し注文へ

ミールキットの宅配がおすすめな理由

ミールキットの宅配とは、カット済みの野菜や肉、魚、味付け調味料などのセットが自宅に届く食材宅配サービスです。
野菜を洗ってカットするという下ごしらえが必要なく、皮などの生ゴミが出にくく、さらに自分では作ったことのないような献立にもチャレンジできるというメリットがあります。

ミールキットごとにレシピが掲載されているため、手順通りに行うだけで簡単に調理でき、料理が苦手な方にもおすすめのサービスです。

ミールキットは、宅配サービスごとに取り扱うメニューの種類や調理時間が異なり、さまざまなタイプがあります。

プランによって野菜はカットされた状態で届くのか、下ごしらえ前の状態で届くのか、調理工程にどれくらい手間が必要なのかが異なります。
カットされた野菜での調理は時短になるだけでなく、皮や芯などのゴミが出ないため、生ゴミを減らしたい場合にも向いています。

レンジや湯煎で温めるだけですぐに食べられるキットもあれば、お店で食べるような本格的な料理を作れる本格的なキットもあり、料理初心者の方から上級者の方まで利用できるプランがあります。

一貫して、ミールキットは料理をする時間を短縮し、食材を買いに行かなくてもすぐに作れる手軽な料理方法です。
今日は何を食べよう？と悩む時間もなく、レシピを見ながらスムーズに料理ができる、忙しい方にもおすすめのサービスです。

ミールキットの利用を開始すると、毎日自宅にその日の分の食材が届くようになります。
サービスによっては数食分をまとめて購入できることもありますが、基本的に生鮮品のため賞味期限は到着から1～2日間程度と短いため、届いたその日のうちに食べることが理想です。

日中に不在が多い場合は置き配が可能なサービスを選ぶことで、家を空けている時間帯でも自動的に届くようにしましょう。

また、ミールキットはスーパーで食材を購入するよりも割高になることが多いため、食費の節約目的で利用することはできません。
多少は食費が割高になっても、料理の手間が減ることに魅力を感じる方におすすめできるサービスです。

安いミールキットの見極め方と料金表

ミールキットを宅配するにあたり、気になるのが毎月の料金です。
安いミールキットを選ぶためには、食材宅配サービスの相場と各宅配サービスの価格を確認しましょう。

主流の食材宅配サービスで1食あたりの価格帯を算出したところ、1人前でおよそ900～1,100円程度となりました。

1食あたりの価格帯が相場よりも安い場合は、ミールキットとしても価格の部類になります。
各サービスの2人前あたりの価格帯は以下を参考にしてください。

主流の食材宅配サービスでは、ミールキットは2人前から注文できる場合が多いです。
1回の外食代が2人で2,200円以上かかる場合、ミールキットに夕食を置き換えると外食よりは安くなることが分かります。

しかし、ミールキットを毎日利用した場合、月の食費は2人前で5万4,000～66,000円となります。 食費が夕食のみで月に5～6万円台となるため、実際には朝食・昼食を足すともう少し価格が上がります。
ミールキットは手軽な分、自炊よりも多少は高くなる家庭が多いことを認識しておきましょう。

おすすめできる安いミールキットの条件

ミールキットは、食材宅配サービスの各社ごとに取り扱う素材や使用する調味料など、レシピの内容はそれぞれ異なります。
例えば国産の肉や魚、無農薬や有機の野菜を使用している場合には価格が高くなるため、必ずしも安いほうが良いとは限りません。

単品の価格が安いミールキットには、注意も必要です。
例えば、副菜が付かずに主菜だけのミールキットは一見安いですが、コストとしては主菜＋副菜セットのミールキットよりも割高になります。

また、安すぎるミールキットは新鮮さがなく、届いた時に腐っていたということもあります。
1食だけの価格を見て安いと判断をせずに、ミールキットはコストを抑えるための工夫が充実しているサービスを選びましょう。

肉や魚などの主菜に加えて、副菜が1品以上付いてくるミールキットのコースがおすすめです。

副菜がセットになったミールキットは、主菜だけのミールキットよりも割安です。
さらに、主菜に使用した野菜の残りを副菜で利用したり、離乳食レシピに利用するといったこともできるため、食材に余りが出にくいです。

サービスによって、ミールキットの宅配時に送料が必要となる場合もあります。
また、初回のお試し期間だけは送料無料で、通常便では送料が必要となる場合も。

特に、冷凍品だけの宅配の場合にはクール便を利用するため、送料が高くなります。
お試し期間が終了しても送料が無料で、食材の料金だけ支払うサービスだと、諸費用を抑えられます。

ミールキットは2人前セットの場合が多く、一人暮らしだと選びづらいです。
また、いつも同じようなミールキットが届くためレシピに飽きてしまうこともあります。

一人暮らしの場合でも無駄にならない量のレシピを選べたり、小さい子供が好きな食材を使ったレシピ、いつもより少しこだわって調理したい時に選べるレシピなど、取り扱うメニューの幅が広いサービスだと安心です。

おすすめのミールキット人気ランキング

• メニュー多数
• 会員費無料
• 送料無料
• 置き配可能
• お試しあり

ヨシケイは全国にフランチャイズを展開する、ミールキット・惣菜を取り扱う食材宅配サービスです。
ミールキットのメニューが多彩にあり、レンジや湯煎で完結するキットから、本格的な調理を楽しめるキットまで、幅広い種類のミールキットの宅配が可能です。

メニューのコースは3種類あり、家族向けで調理初心者でも扱いやすいメニューが揃っている「Smile＆table（スマイルテーブル）」や、スマイルテーブルより少しこだわりをプラスして特別感を楽しみたい日や普段使いに合わせて選べる「Smile＆table＆more（スマイルテーブル＆モア）」、お店で食べるような本格的な調理を楽しめる「Lovyu（ラビュ）」があります。

ヨシケイは置き配可能なサービスのため、宅配時に不在でも問題なく食材を受け取れます。
防犯として希望者には無料で鍵付きボックスの貸出があるため、不安なく食材を受け取ることができ、利便性も良いのがメリットです。

• メニュー多数
• 会員費無料
• 送料無料
• 置き配可能
• お試しあり

コープデリは、首都圏を中心に展開している生協の宅配サービスです。
食品や日用品だけでなく、毎週40種類以上もの豊富なミールキットから選べる点がメリットです。

ミールキットは冷蔵もの、冷凍もの、主菜＋副菜付きなど、あらゆる種類が揃っています。
コープデリはミールキット専用サービスではなく、食料品や日用品が購入できる宅配サービスのラインナップの一つのため、普段からスーパーでの買い物が多い場合、食料品をすべてコープデリで済ませることも可能です。

また、コープデリの宅配は置き配が可能で、毎週決められた曜日に配達員が玄関先に宅配してくれます。
専用の保冷容器に入れて届けてくれるため、日中留守にすることが多い方でも安心して利用できます。

• メニュー多数
• 会員費無料
• 送料無料
• 置き配可能
• お試しあり

Oisix（オイシックス）は、食の安全と美味しさにこだわった食材宅配サービスです。
Kit Oisix（キットオイシックス）のコースは、主菜と副菜が20分で完成するミールキットとして、忙しい方や料理が苦手な方に人気です。

Kit Oisixの大きな特徴は、毎週20種類以上のメニューから選べる点や、食材がすべて使い切りサイズで届く点です。
中には初めて扱うような食材もあり、料理のマンネリ化がしにくい点もメリットです。
メニューは和食から洋食、エスニックまで幅広く、有名シェフや料理家が監修した本格的なレシピが楽しめるのも魅力です。

また、Oisixではミールキット以外にも、有機・特別栽培野菜や、添加物に配慮した加工食品など、安心・安全にこだわった食材が豊富に揃っています。
ミールキットの注文と同時に、食卓に必要なものをまとめて注文できます。

• メニュー多数
• 会員費無料
• 送料無料
• 置き配可能
• お試しあり

ワタミのミールキットは、惣菜などの弁当を中心に宅配するサービスで、3種類のミールキットのコースがあります。
子供が食べやすいメニューを揃えた「PAKU MOGU」、家庭で食べやすい定番のおかずができる「定番おうちごはん」、調理時間がわずか15分で完成する「あっ!とごはん」。
中でも「あっ!とごはん」コースは、キーマカレーや定番の鶏唐揚げなど、定番でありながら簡単に作れる食材が多いコースです。
全体的にシンプルなレシピで、初めてミールキットでの調理をする方でも作りやすいメニューが魅力的です。

ワタミのミールキットを注文する際には、2人前または3人前の量が基本のため、4人前以上は追加購入が必要となります。
自宅で用意する調味料が多いため、普段から料理を行っている家庭のほうが相性は良いです。

• メニュー多数
• 会員費無料
• 送料無料
• 置き配可能
• お試しあり

大地を守る会は、有機野菜や無添加食品を中心に、環境に配慮した自然食材を届ける宅配サービスです。
食材の生産者が明確で、厳しい独自の基準をクリアした商品だけを取り扱っているのが大きな特徴です。

基本は野菜などの食材をまるごと宅配するサービスですが、メニュー内に「レシピ付き食材セット」があり、主菜と同じ材料で副菜も同時に作れるミールキットを注文できます。
ミールキット以外にも、旬の有機野菜や果物、加工品、お米など、普段スーパーでは見かけないような食材まで注文できるため、こだわりの食材を同時に注文したい方には向いています。

また、daichiではミールキット以外にも、有機・特別栽培野菜や、添加物に配慮した加工食品など、安心・安全にこだわった食材が豊富に揃っています。
ミールキットの注文と同時に、食卓に必要なものをまとめて注文できます。

• メニュー多数
• 会員費無料
• 送料無料
• 置き配可能
• お試しあり

パルシステムは、生協グループの宅配サービスで、有機野菜や添加物に配慮した食品を扱います。
食料品や日用品の注文と同時にミールキットが注文でき、レシピを見ながら短時間で作れるため、主に子育て世代を中心に人気のあるサービスです。

パルシステムのミールキットは国産の肉と野菜を使用し、すべてカット済みの状態で届きます。
化学調味料を極力使わず、素材本来の味を活かしたメニューが中心なので、添加物にできるだけ配慮しながら手軽に食事をしたい家庭と相性が良いです。
主菜のほか、3～4人分のスープのセットや、育児中の職員がセレクトした子供専用のメニューなどが充実しています。

利用できる地域は、首都圏を中心とした1都11県に限られているのは惜しい点です。
エリア対象内の家庭で、子供の食事が簡単に作れるミールキットを探していた方には特におすすめです。

• メニュー多数
• 会員費無料
• 送料無料
• 置き配可能
• お試しあり

ショクブンは、東海地方を中心に展開している食材宅配サービスです。
毎日、専属のスタッフが夕食に必要な食材を届けに来てくれる点が特徴です。

献立は栄養士が考案しており、主菜と副菜がバランス良く摂れるメニューが日替わりで楽しめます。
食材はすべて人数分にカット・計量済みで、レシピも付いているため、調理時間は長くても20～30分ほどで済みます。
ミールキットのコースごとにレシピが異なり、中には冷凍弁当や惣菜などもありますが、最短10分で料理が完成する「10分ごはん」も人気です。

目的別で選ぶ安いおすすめのミールキット

自分に合うミールキットの宅配サービスを選ぶためには、今のライフスタイルに合ったサービスを選ぶ必要があります。
子供がいる家庭と一人暮らしの方では、ミールキットを選ぶ条件が異なるため、それぞれに適したおすすめの選び方やサービスを紹介します。

子供がいる家庭におすすめのミールキット

小さい子供がいる家庭の場合は、子供が食べやすく、短時間で調理できるミールキットを選ぶのがおすすめです。
忙しい家庭ではゆっくりと料理している時間が取れないため、下ごしらえ済みで時短できるプランを選ぶと負担が軽くなります。
また、栄養バランスを補うためには、主菜に加えて副菜付きのミールキットを選ぶと安心です。

育児中の家庭におすすめのミールキットプラン

ヨシケイ

Smile & table Cut Meal

• 調理20分以下
• やさしい味付け
• 副菜あり

お試し5days

1食あたり270円

• 下ごしらえ済みで時短調理が可能
• 子供でも食べやすいやさしい味付け
• 主菜+副菜1品で栄養バランス◎

詳しく見る

コープデリ

ウィークリーコープ/デイリーコープ

• 調理20分以下
• やさしい味付け
• 副菜あり

人気バラエティセット

1,980円

• 最短10分完了の簡単レシピ
• 主菜+副菜1～2品で内容充実
• 食料品・日用品も同時購入できる

詳しく見る

Oisix（オイシックス）

Kit Oisix

• 調理20分以下
• やさしい味付け
• 副菜あり

たっぷり13品お試し

1,980円

• 20種類以上から選べるメニュー
• 包丁が不要のレシピあり
• 主菜+副菜1品で食べ応えあり

詳しく見る

一人暮らしにおすすめのミールキット

一人暮らしの場合、ミールキットは2人前からの注文を基本としているプランが多いため、食材が余ってしまうことがあります。
そのため、ミールキットは1人前から注文できるサービスを選ぶこと。
また、レンジや湯煎だけで調理が完結するメニューを選ぶと、仕事で疲れて帰った日でも手軽に食事を済ませられます。
さらに、外食やコンビニ弁当が多くなりがちな一人暮らしでは野菜不足になりやすいため、副菜付きのミールキットを選ぶことで栄養バランスの調整にも役立ちます。

一人暮らしおすすめのミールキットプラン

ヨシケイ

Smile & table Timely Meal

• 1人前からOK
• 包丁いらず
• 副菜あり

お試し5days

1食あたり270円

• 調理時間はわずか10分
• 主菜＋副菜付きで栄養バランス◎
• 不在時も受け取れる鍵付きBOX対応

詳しく見る

ショクブン

10分ごはん

• 1人前からOK
• 包丁いらず
• 副菜あり

1人前単品

1,700円程度

• 最短10分完了で手軽に作れる
• 1人前から量を選べる
• 日替わりメニューを毎日宅配OK

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ワタミの宅食ダイレクト

冷凍惣菜セット

• 1人前からOK
• 包丁いらず
• 副菜あり

お試し10食セット

1食390円～

• レンジ解凍だけでOKの冷凍弁当
• 予定に合わせてまとめて受取可能
• 野菜たっぷり＆カロリー控えめ

詳しく見る

味や素材にこだわりたい方におすすめのミールキット

味や素材にこだわりたいなら、食材の品質に強みを持つミールキットを選ぶのがおすすめです。
ミールキットといえば手軽に調理できるレシピが基本ですが、中には国産素材や有機野菜を積極的に使用していたり、お店で食べるような本格的メニューのミールキットもあります。
素材やメニューにこだわりのあるミールキットは、普段自分では選ばないような珍しい野菜を使えたり、有名シェフが監修したこだわりのレシピで料理を楽しめるというメリットがあります。

ホームパーティーなどおもてなしをしたい方や、料理の腕を上げたい方にもおすすめのミールキットを厳選しました。

味・素材でおすすめできるミールキットプラン

パルシステム

お料理セット

• 国産・産直素材
• レシピ豊富
• 3人前以上あり

定番満足おためしセット

780円

• 国産や産直品を使用した食材
• 約500種類以上のメニューあり
• 世界各地の料理も楽しめる

詳しく見る

ヨシケイ

Lovyu（ラビュ）

• 国産・産直素材
• レシピ豊富
• 3人前以上あり

1人前単品

1食あたり270円

• バリエーションダイニングとクイックダイニングの2コース
• 手作り＋惣菜で約15分調理の時短メニュー
• 旬の国産素材とシェフ監修の本格レシピ

詳しく見る

大地を守る会

レシピ付き食材セット

• 国産・産直素材
• レシピ豊富
• 3人前以上あり

全11品お試し

1,980円～

• 国産にこだわる食材
• 主菜と副菜を同時に作れる
• ミールキット以外の産直品も購入可能

詳しく見る

ミールキットの選び方とおすすめの使い方

現在ミールキットを利用して食事作りを行っている方へ、さまざまなアンケート調査を行いました。
そもそもミールキットを始めようと思ったきっかけや、今利用している食材宅配サービスを選んだ決め手、毎月の利用金額などの調査結果を、ミールキット導入の参考にしてください。

普段の食事作りをミールキットにしようと思った理由を調査しました。
夕食作りを手軽にしたいという理由はもちろんのこと、最も多かったのは「栄養バランス」を考えた回答でした。

アンケート結果で最も多かった回答は、「栄養バランスの取れた食事を摂りたい」という目的です。
各サービスのミールキットは栄養士の元で、肉や魚、野菜、大豆、乳製品、卵など、必要な栄養素をバランスよく配合している献立になっています。

一緒に食べると栄養の吸収率が良い食材や、栄養も摂れて美味しく食べられるバランスを調整しているため、自分で考える献立よりも整った栄養が摂れます。
毎日忙しくてコンビニ弁当で済ませている方や、野菜を摂らずに夕食を済ませている方にとって、ミールキットで栄養バランスを整えることは重要です。

現在利用しているミールキットは、どのようなポイントを重視して選んだのかを調査しました。

ミールキットを選ぶ決め手としては、メニュー・品質・価格が重要と考える方が多い傾向でした。
最も重視されているのは「メニューの種類・バリエーション」で、価格よりも多い結果となりました。

例えば平日5日間の夕食をミールキットにした場合、似たようなメニューが毎日並んでいると、自分も家族も味に飽きてしまいがちです。
いつもなら買わないような食材を組み合わせたメニューや、難しくて作れなかったレシピが簡単に作れるようになるのも、ミールキットの大きなメリットの一つ。
より豊富なメニューが揃っている食材宅配サービスを選ぶことで、毎日のメニューにも飽きにくくなります。

また、次に多かった回答として「食材の品質・鮮度」と「価格（1食あたりのコスト）」です。
どちらも同票近く回答されていることから、利用者は単純に安いことだけを求めるよりも、安心して食べられる食材であるかどうかも重視しています。

ミールキットを使わない日の食事はどのようにしているのか、日々の食生活についてを調査しました。

アンケート結果で最も多かった答えは外食でした。
毎日ミールキットで食事を摂るのではなく、気分転換や特別な食事の機会として外食を楽しみながら両立する家庭が多い傾向です。

次いで多いのは、ミールキットを利用しながらスーパーへ買い物に行ったり、ネットスーパーを利用するなど、常備野菜や加工品などは別途購入しているというケースです。

カット野菜などのミールキットは、あくまでも「その日に使い切る食材」が届き、賞味期限は1～2日間と短いです。
夕食をミールキットで作ったとしても、朝食や昼食、お弁当のおかずなどの分の食料品は必要となります。
冷凍食品やレトルト食品を常に準備しているという家庭も一定数あります。

ミールキットは、日々の食事をただ楽にするためだけではなく、「栄養バランスを摂りながら食事の準備を手軽にしたい」という方に好まれているサービスです。
そのためには、メニューやレシピが多いミールキットの宅配サービスで、ライフスタイルに合わせてミールキットの種類を選べることが優先されます。

ただし、種類が多いだけではなく、品質やコストパフォーマンスの良い宅配サービスを選ぶことも欠かせません。
忙しい日々でも健康的な食生活をより手軽に送るために、ミールキットを他の食事スタイルと組み合わせながら活用していくと、生活が向上していきます。

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